Hampir setiap orang memiliki daftar tugas, namun kata kuncinya di sini adalah "dapat dicapai." Kamu harus subyektif saat membuat daftar tugas karena jika kamu tidak dapat menyelesaikan tugas yang sudah masukkan ke dalam daftar, hal itu dapat menurunkan rasa percaya diri kamu.
Beberapa tugas yang kamu kerjakan mungkin membutuhkan waktu lebih lama, jadi harus pandai dalam mengalokasikan waktu. Untuk menghindari penundaan, jangan mengatur tugas dalam urutan preferensi. Kamu dapat mengikuti strategi daftar tugas dan membuatnya efektif.
3.Satu Tujuan Sekaligus
Penelitian telah menunjukkan mengapa multitasking tidak produktif. Memecah tugas-tugas utama menjadi bagian-bagian yang lebih kecil tidak berarti kamu harus melakukan banyak tugas. Menjadi produktif menuntut fokus, sedangkan multitasking adalah cara terbaik untuk kehilangan fokus dan menyambut frustrasi.
Tidak peduli betapa mudahnya suatu tugas, berikan waktu dan fokus yang cukup untuk menyelesaikannya secara efektif. Misalnya, kamu tidak boleh membaca ini sambil memeriksa akun media sosial atau saat mengemudi, itu tidak produktif.
4.Identifikasi Jam Puncak Anda
Sebagian orang merupakan burung hantu malam, beberapa tetap pecinta siang hari. Tidak ada yang salah dengan keduanya, kamu hanya perlu yakin dengan sifat produktif kamu.Â
Jika merasa sulit untuk menyelesaikan sesuatu di siang hari, tapi kamu tidur sepanjang malam, mungkin itu karena kamu adalah orang malam yang menghabiskan begitu banyak energi untuk mencoba menjadi orang siang.
Satu-satunya cara untuk benar-benar tahu adalah mencoba. Setelah mengetahuinya, sesuaikanlah semua tugas utama kamu ke jam-jam efisiensi itu.
5.Luangkan Waktu untuk Berolahraga atau Berjalan
Jika sebelumnya kamu tidak terbiasa berolahraga, kamu bisa mencoba jalan-jalan pendek sesering mungkin setelah bekerja. Bisa di taman atau di jalan, bersama hewan peliharaan atau sendirian. Intinya bukan hanya untuk melatih tubuh kamu, tetapi untuk menikmati waktu sendiri untuk bermeditasi sambil menghirup udara segar. Itu adalah sesuatu yang tidak bisa ditawarkan media sosial.
