Selain dua hal ini, biasanya aku menaruh handphoneku di tempat yang cukup jauh dengan posisi aku mengerjakan tugas. Agar apa? Biasanya, aku sendiri menjadi 'mager' alias males bergerak mengambil sesuatu yang jauh itu sekalipun mendengar notifikasi masuk.
Tiga, jadikan waktu istirahat berkualitas. Ketika tidur ya tidur. Ketika sedang menikmati istirahat bersama teman, beri perhatian penuh atas apa yang ia katakan teman, jangan sambil main HP. Kalau sedang makan sendiri, bisa coba makan tanpa bicara, atau melihat hp, atau aktivitas kedua lainnya.
Apapun aktivitasnya, kamu akan lebih bahagia dan efisien jika kamu lakukan semua itu satu-persatu. Jalankan semuanya dengan tenang dan teliti. Kamu bisa lebih efektif, efisien, dan puas dengan hari kamu. Itu yang aku rasakan, aku yang awalnya berat meninggalkan kebiasaan melakukan banyak pekerjaan dalam satu waktu sudah cukup bisa berdamai dengan itu semua.
 Ternyata, yang membuat hati, diri, dan pikiranku lebih tenang adalah dengan melaksanakan semua pekerjaan tadi satu persatu. Yuk, tinggalkan multitasking, terapkan monotasking dalam keseharian!
Semoga tulisan ini bermanfaat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
