Penyebab Obesitas Anak yang Jarang Disadari Orangtua

Makanan Sehat (medium.com)

 Kalau dari lingkungan, dapat kita sadari dari hal-hal yang ada di sekitar kita, dimana makanan yang sehat lebih susah diperoleh daripada makanan yang tidak sehat secara kalori. Junk food, fast food lebih murah dan mudah di dapat daripada makanan yang sehat. 

Di sekitar kita juga yang diiklankan, yang disodorkan kepada anak-anak justru adalah makanan-makanan yang sebenarnya berkalori tinggi seperti minuman-minuman soft drink atau minuman-minuman yang berbagai jenis yang sekarang itu banyak adalah segala boba yang adalah tepung juga dan berbagai tawaran minuman serta makanan  yang penuh dengan gula dan tepung yang kalau itu dikonsumsi anak tentunya akan meng-intake kalori yang sangat besar dibandingkan dengan aktivitas yang dia lakukan. 

Jadi, memang situasi sekitar juga mendorong anak-anak untuk lebih memilih makanan-makanan atau minuman-minuman yang enak di lidah, terasa enak, tapi sebetulnya tidak sehat bagi mereka. 

Sebenarnya, di sekitar kita tidak kesulitan dalam mencari bahan makanan atau minuman yang sehat untuk dikonsumsi anak, namun balik lagi apabila orangtua enggan untuk mengatur pola makan anak pun enggan untuk membuatkan anak makanan atau minuman sehat dari rumah, maka ya tentu saja anak akan secara sadar disodorkan makanan atau minuman yang tidak sehat kepada mereka.

Sebenarnya, awal mula anak menjadi terbiasa mengkonsumsi makanan atau minuman yang tidak sehat adalah bersumber dari orangtua yang mengenalkan lidah mereka akan 'rasa' makanan atau minuman tersebut. 

Namun, karena memang makanan atau minuman yang tidak sehat itu cenderung enak dan cocok dengan lidah semua umur, terjadilah anak yang ketagihan dan menjadi terbiasa mengkonsumsi itu semua. 

Orangtua perlu sadar, bahwasanya menjaga pola makan dan pola aktivitas pada anak merupakan hal yang sifatnya wajib untuk dilakukan. Sebab, apabila pola makan dan pola aktivitas anak tidak terjadi, bukan tak mungkin anak akan mengalami overweight atau obesitas sejak dini. 

Sebagai orangtua perlu paham dan menekankan, bahwa anak yang gemuk saat usia dini tak selalu dapat dikatakan sebagai sesuatu yang wajar, sebab bisa saja anak mengalami obesitas. 

Harapannya, tulisan ini dapat diambil manfaatnya oleh para orangtua akan pentingnya mengajak anak untuk hidup sehat sejak dini, bukan sebaliknya. Perlu kiranya untuk orangtua memperbaiki figur role model yang sebenarnya bagi anak, dimana mencontohkan hal-hal yang positif, mengkonsumsi dan memberikan asupan makanan dan minuman yang sehat bukan sebaliknya.

Sebab, membuat orang sehat itu lebih sulit daripada membuat orang sakit.

Semoga bermanfaat!