Kita jadi tidak memiliki kekuatan untuk mengubah hal negatif tadi menjadi lebih positif. Secara psikologis, kita jadi merasa terjebak dan tidak bisa keluar/tidak bisa mengubah hal negatif tersebut.
Jika yang salah adalah orang lain atau situasi, maka hal tersebut adalah hal yang diluar kendali kita. Maka kita akan berpikir atau memiliki mindset bahwa tidak ada yang bisa kita lakukan untuk mengubah hal negatif tadi.Â
Kita jadi merasa tidak memiliki pilihan dan kita menjadi tidak berdaya. Kita hanya bisa merasa tertekan dan meratapi hal negatif yang mengganggu dalam hidup kita tadi.
Tapi saat kita belajar dan menerima bagian yang memang menjadi tanggung jawab kita atas hal negatif yang terjadi dalam hidup kita, maka akan muncul kekuatan dan keberanian untuk melakukan sesuatu.
Kita akan lebih berdaya untuk berusaha mengubah hal negatif tadi, agar menjadi lebih baik/positif dalam hidup kita.
Contoh dimana kita tidak menyalahkan orang lain atau situasi dan justru kita belajar menerima serta berusaha melakukan sesuatu atas hal negatif yang terjadi dalam hidup kita:
"Aku gagal dalam tes itu. Soal-soalnya memang sulit. Berarti aku harus belajar lebih giat lagi agar bisa mengerjakan soal-soal yang sulit tadi. Aku juga harus persiapan mental agar tetap tenang dan tidak panik saat mendapat soal-soal yang sulit di tes tersebut. Dengan persiapan yang lebih baik, semoga bisa mendapatkan hasil yang lebih baik juga."
"Saya berprilaku begini dan sering dapat masalah karenanya. Orang tua saya juga seperti itu. Berarti saya harus berusaha berubah agar prilaku saya menjadi lebih baik dan tidak lagi mendapat masalah yang sama terus menerus. Saya tidak harus meniru hal-hal yang tidak baik dari orangtua saya. Jika saya sudah tahu itu tidak baik, maka saya tidak boleh terus berprilaku seperti itu."
"Jika rumahku jauh dari kampus, berarti aku harus berangkat lebih awal agar tidak terlambat. Aku perlu tenggang waktu yang lebih untuk antisipasi jika terjadi sesuatu dalam perjalanan, sehingga aku tetap tepat waktu sampai di kampus."
"Tugas dosen adalah membimbing skripsi mahasiswanya, jadi wajar kalau setiap bimbingan akan ada revisinya. Aku tidak boleh menyerah, aku harus belajar dari setiap revisian yang dilakukan, sehingga bisa mengerjakan skripsiku dengan lebih baik lagi selanjutnya."
Dari contoh-contoh diatas, kita bisa melihat bahwa saat kita berhenti menyalahkan lingkungan dan mengambil tanggung jawab atas hal yang memang jadi bagian kita, maka kita akan berdaya.Â
