3. Dapat mengontrol gula darah
Memiliki rasa yang manis, buah tin boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes akan tetapi dalam porsi secukupnya. Kandungan gula dalam buah tin tidak berakibatkan kelonjakan gula darah yang fatal. Ternyata dapat menaikkan insulin serta sifat antidiabetes lainnya yang bisa membantu perawatan penderita diabetes
4. Dapat menyehatkan tulang
buah tin juga mempunyai kandungan kalsium serta kalium pada jumlah cukup tinggi. Dan berfungsi menjaga kesehatan tulang dengan membentuk tulang tetap padat. Semakin padat tulang maka akan terhindar dari resiko osteophorosis. Manfaat ini mampu dirasakan oleh anak-anak, remaja sampai orang dewasa.
5. Dapat mencegah penyakit jantung
Buah tin mempunyai kandungan serat larut berupa pektin yang membuat buah tin mempunyai kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol serta trigliserida pada darah. Kandungan omega 3 dan  kalium dalam buah tin bisa mencegah penyakit jantung coroner dan menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, buah tin juga bisa membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan mineral serta senyawa lainnya pada buah tin dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Buah tin masih memiliki banyak khasiat dan kandungan nutrisi yang berlimpah. Maka dari itu, jika memiliki penyakit seperti penyakit jantung, pengeroposan tulang, dan diabetes dapat konsumsi buah tin ini secara rutin setiap harinya.
Dan juga buah tin ini termasuk buah yang sudah tertulis dalam Al-Quran, sebab itu jangan ragu untuk mengkonsumsi dan menyantapnya dari hari ke hari.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
