Apa itu Low Self Esteem? Kenali Tanda-Tandanya

Self-esteem merupakan pandangan seseorang mengenai dirinya sendiri. Orang yang memiliki self-esteem yang baik akan menghargai dirinya sendiri serta pencapaiannya, sedangkan orang yang memiliki self-esteem rendah merasa tidak bahagia dan senantiasa merasa tidak puas dengan dirinya.

Meski bukan penyakit mental, Self-esteem  yang buruk masih bisa memengaruhi pikiran, emosi, dan pola perilaku seseorang. Terkadang tanda-tandanya bisa sangat jelas. Di lain waktu, gejala Self-esteem  rendah jauh lebih halus.

Misalnya, beberapa orang dengan Self-esteem  rendah berbicara negatif tentang diri mereka sendiri, sementara yang lain berusaha keras untuk memastikan orang lain senang dengan mereka. Dalam kedua kasus tersebut, kurangnya nilai dan nilai pribadi dapat berdampak negatif pada kehidupan dan kesehatan.

Berikut tanda- tanda kamu mempunyai low self- esteem

1. Menganggap dan berpikiran negatif tentang dirinya sendiri

Sikap seperti ini membuat seseorang tidak bisa melihat dirinya secara keseluruhan. Dalam diri setiap orang, pasti ada kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Jika seseorang hanya melihat dirinya melalui kekurangannya saja, maka dirinya akan selalu merasa lemah.

2. Meragukan kelebihan yang dimilikinya

Jika seseorang meragukan kelebihan dan dirinya sendiri, maka dia juga akan ragu dalam mengambil keputusan dalam hidupnya. Dengan demikian, orang tersebut akan lebih sering mengalami kegagalan karena tidak punya kepercayaan pada dirinya sendiri.

3. Hanya mendengarkan kata-kata orang lain

Karena tidak memiliki kepercayaan terhadap dirinya sendiri, maka yang didengar hanya sumber yang berasal dari luar.Orang dengan self esteem rendah akan selalu berpegang pada opini orang lain, bahkan untuk hal yang sebenarnya lebih diketahui oleh diri sendiri.

4. Terlalu sering memikirkan kesalahan diri sendiri

Ketika berbuat salah, orang dengan self esteem rendah akan berlarut-larut memikirkan kesalahannya. Menyalahkan diri sendiri terus menerus akan menganggap bahwa dirinya akan selalu gagal dalam hal apapun.

5. Mengharap pujian orang lain

Seseorang dengan self esteem rendah merasa tidak berhasil jika dirinya belum mendapatkan pujian dari orang lain.Dirinya tidak percaya diri, sehingga membutuhkan pendapat dan penilaian orang lain terhadap dirinya sendiri.

6. Mudah tersinggung dan anti terhadap kritik

orang yang mengenal dirinya tentu tidak akan mudah tersinggung terhadap kritik, karena sudah menghargai kapasitas dan kemampuannya sendiri. Merasa paling benar juga salah satu tanda bahwa seseorang tidak memahami apa yang dilakukan dirinya sendiri.