Oleh karena itu, untuk melindungi kulit dari jerawat diperlukan pola makan sehat dengan gizi seimbang sekaligus menghindari makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat. Selain itu tidak kalah pentingnya juga untuk beristirahat yang cukup, hindari merokok dan menjaga kebersihan kulit agar terhindar dari jerawat.
Penulis:
dr. Prinindita Artiara Dewi adalah seorang peserta didik pada Program Pendidikan Dokter Spesialis-1 Ilmu Gizi Klinik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dan Rumah Sakit Umum Pusat Dr. Cipto Mangunkusumo Jakarta (FKUI-RSCM)
dr. Lily Indriani Octovia, M. Gizi, SpGK adalah seorang dokter Spesialis Gizi Klinik yang juga merupakan dosen pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dan Rumah Sakit Umum Pusat Dr. Cipto Mangunkusumo Jakarta (FKUI-RSCM)
Daftar Referensi:
- Sa D, Sriharsha M, Rk N, Sn K, Trk S. Role of Diet in Dermatological Conditions. Journal of Nutrition and Food Sciences. 2015;5:1-7.
- Kucharska A, Szmurło A, Sińska B. Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris. Postepy dermatologii i alergologii. 2016;33(2):81-6.
- Baldwin H, Tan J. Effects of Diet on Acne and Its Response to Treatment. American journal of clinical dermatology. 2021;22(1):55-65.
- Jung JY, Kwon HH, Hong JS, Yoon JY, Park MS, Jang MY, et al. Effect of dietary supplementation with omega-3 fatty acid and gamma-linolenic acid on acne vulgaris: a randomised, double-blind, controlled trial. Acta dermato-venereologica. 2014;94(5):521-5.
- Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian dermatology online journal. 2013;4(2):143-6.
- Gropper SS, Smith JL. Advanced Nutrition and Human Metabolism eleventh edition. United States: Cengage Learning; 2018.
- KEMENKES. Peraturan Meteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 28 Tahun 2019 tentang Angka Kecukupan Gizi yang Dianjurkan untuk Masyarakat Indonesia. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia; 2019.
Â
