4. Tidur Kurang Berkualitas
susah tidur, belly aerobic aja/ primavit.club
Susah tidur menjadi salah satu problema yang di munculkan oleh gaya hidup modern, kebiasaan tidur dini hari dan terlalu asik bercakap-cakap hingga menelusuri segala macam hal via smartphone tepat sebelum tidur. Aktivitas tersebut tanpa disadari dapat menunda-nunda jam tidur Anda yang mengakibatkan ke esokan harinya tubuh Anda didatangi kelelahan sehingga tak fokus mengerjakkan segala jenis pekerjaan.
Tak perlu binggung, karena Anda bisa memilih untuk ikut dalam kelas Belly Aerobic, karena work out tersebut dapat melenturkan saraf dibagian kepala dan melancarkan aliran darah seputar mata sehingga dapat membuat anda tertidur pulas tepat pada malam harinya. Â Â
5. Sering Lelah
sering lelah, belly aerobic aja/ primavit.club
Siapa coba orang tak sering mengaku lelah sehabis berkerja dari jam 8 pagi hingga menjelang magrib? Semuanya tentu merasakan hal yang sama, tapi ada pula pendapat yang berbeda, terutama pendapat dari orang-orang yang berolahraga secara rutin. Mereka justru tampak semangat, bukannya pulang untuk beristirahat, malah sehabis pulang kerja mereka mencari lagi bulir-bulir keringat. Bisa jadi mereka menghabiskan waktunya ke Gym ataupun sanggar senam/tari.
Ketika Anda memilih olahraga yang tak terlalu berat, Anda dapat mengikuti Belly Aerobic sehabis pulang dari kantor. Semangat peserta lainnya akan menghapuskan segala penat beraktivitas seharian. Belum lagi, dampak setelah berakhirnya kelas, Anda akan diliputi oleh raut wajah yang dipenuhi oleh bibit-bibit kebahagiaan. Stamina meningkat dan Anda pun tak mudah lelah dan selamat Anda sudah mengaplikasikan salah satu hal dari pola gaya hidup sehat. yuk ber-Belly Aerobic bersama.
PRIMAVIT
Facebook| Instagram| Website
Lihat Healthy Selengkapnya
