8. Setop Multitasking
Ada sebuah pepatah barat, "Jack of all trade, master of none". Artinya, ada orang yang ingin mencoba banyak ketrampilan sekaligus, alih-alih mendapatkan keahlian dengan fokus pada satu hal saja. Pada akhirnya, orang tersebut malah tidak mendapatkan apapun.
Inilah yang dinamakan multitasking. Semua pekerjaan kita lakukan dalam satu waktu sekaligus. Padahal, menaruh perhatian diantara banyak pekerjaan sekaligus memiliki efek yang merugikan pada otak. Membagi perhatian membuat otak kita tidak bisa fokus.
Peneliti dari University of Oregon menyatakan, seorang yang multitasking memiliki kinerja buruk pada tes kemampuan switching/pergantian tugas. Ini kemungkinan disebabkan karena berkurangnya kemampuan untuk menyaring gangguan dari set tugas yang tidak relevan.
Ketika multitasking, ada beberapa tugas yang tidak relevan, tapi terpaksa ikut diproses oleh otak kita yang pada saat bersamaan seharusnya bisa fokus pada tugas yang lebih relevan.
Delapan tips di atas memang tidak bisa membuat kita menjadi seorang yang jenius dalam satu malam. Tapi tips-tips tersebut bisa membantu kita membangun pikiran yang sehat untuk belajar sepanjang hayat. Tidak pernah ada kata terlambat untuk mulai meningkatkan kekuatan dan daya belajar otak kita.
Referensi
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
