Sudah 4 minimarket dan 1 toserba yang saya datangi di sekitar lingkungan rumah, tapi belum juga saya menemukan SOYJOY Crispy. Yang ada cuma SOYJOY coklat dan almond saja. Kata pramuniaganya, sudah lebih dari seminggu ini belum ada kiriman lagi.
Akhirnya, pada minimarket ke-6 saya baru menemukan snack sehat ini. Memangnya ada apa dengan SOYJOY Crispy kok kesannya penting banget sampai diburu seperti itu? Ada hadiah langsungnya?
Oh bukan, tak ada hadiah langsung atau undian berhadiah yang membuat saya memburu SOYJOY Crispy. Kandungan nutrisi pada makanan ringan ini yang membuat saya rela berkeliling dari minimarket hingga toserba untuk membelinya. Mungkin belum banyak yang tahu, bahwa SOYJOY Crispy itu bisa membantu diet!
Serius lho. Tapi sebelum memakannya, ada baiknya kita cek KLIK dulu SOYJOY Crispy-nya. Ini yang selalu saya lakukan jika membeli makanan dalam kemasan. Dari cek KLIK ini, nanti kita akan tahu bagaimana cara SOYJOY Crispy membantu diet.
Yang pertama adalah dengan mengecek Kemasan. Kalau kemasannya sudah pudar, tampak luntur, robek atau seperti ada bekas gigitan, sebaiknya jangan dibeli.
Yang kedua adalah mengecek Label. Produk makanan yang baik itu apabila pada kemasannya tercantum label atau informasi yang jelas. Seperti komposisi bahan, kandungan nutrisi (kalau ada) hingga anjuran penyimpanan. Â
Yang ketiga adalah dengan mengecek Izin edar. Pastikan pada setiap makanan yang kita beli memiliki izin edar baik itu PIRT (skala industri rumah tangga) maupun izin BPOM. Dan yang terakhir serta yang paling penting adalah mengecek tanggal Kadaluarsa.
Setelah selesai cek KLIK, barulah kita bisa membahas bagaimana Soyjoy Crispy bisa membantu diet seperti yang saya bilang di awal tadi. Coba deh perhatikan informasi dalam kemasan SOYJOY Crispy. Tinggi serat dan tinggi protein! Ini karena SOYJOY Crispy dibuat dari 100% kedelai utuh yang dipanggang.
Serat adalah kandungan bahan pangan yang seringkali dilupakan orang. Padahal manfaatnya sangat besar bagi metabolisme makanan dalam tubuh kita. Serat makanan, adalah karbohidrat berbasis tanaman yang ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian seperti beras, gandum atau kedelai.
Serat memiliki banyak manfaat kesehatan yang sudah terbukti. Seperti meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, mengontrol gula darah, mengurangi risiko stroke, membantu kita merasa kenyang lebih lama, mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh. Oleh pada ahli seperti dari Badan Administrasi Obat dan Makanan di negaranya Donald Trump sana (FDA), kita dianjurkan mengonsumsi serat sekitar 28 gram setiap harinya.
Salah satu manfaat serat, yang ada hubungannya dengan diet ala SOYJOY Crispy ini adalah membantu kita merasa kenyang lebih lama. Beneran lho. Tapi tentu saja harus diimbangi dengan beberapa tindakan lain supaya cara makan kita tetap terjaga dan diet bisa berhasil.
Apa saja tindakan tersebut? Ada Do (yang harus dilakukan) dan ada pula Don't (jangan dilakukan). Berikut Do and Don't untuk menjaga pola makan dengan enak, sekaligus membantu diet kita dengan dua bungkus SOYJOY Crispy setiap hari.
Yang Harus Dilakukan:
Sarapan dengan makanan yang sehat dan bergizi, terutama buah-buahan (Apel, pisang, pir) serta satu bungkus SOYJOY Crispy. Ini akan mengurangi keinginan kita untuk makan di siang harinya. Selain itu juga untuk  mengisi tubuh dengan energi supaya aktivitas tetap berjalan lancar.
 Makanlah secara perlahan, jangan tergesa-gesa. Otak kita membutuhkan waktu  hingga 20 menit untuk menyadari bahwa perut kita sudah penuh. Semakin cepat kita makan, semakin banyak yang pula makanan yang masuk dalam perut.
Makan banyak sayuran (kecuali kentang).
Minum minimal 2 liter air setiap hari
Jangan dilakukan:
Jangan makan sebelum tidur. Makanlah makanan terakhir (berupa SOYJOY Crispy) sebelum jam 19:00
Jangan makan permen atau makanan cepat saji
Hindari minuman ringan (softdrink) dan minuman berperisa/beruap
Jangan minum alkohol
Hindari produk seperti : roti tawar, pasta atau produk lain yang tinggi karbohidrat
Hindari makanan olahan (makanan siap saji, makanan beku, makanan kaleng, keripik dan segala macam snack)
Batasi penggunaan produk makanan yang mengandung susu
Nah, jika ada yang ingin diet, coba deh saran saya ini. Tentunya, praktik diet tidak akan berhasil jika kita tidak bisa menjaga pola makan yang sehat. Salah satu cara supaya pola makan sehat tetap terjaga adalah dengan mengonsumsi SOYJOY Crispy.
Tapi, jika snack sehat ini terbuat dari kedelai utuh yang dipanggang, apakah rasanya enak? Jangan khawatir. Sensasi manisnya pas dengan tambahan rasa vanilla yang lezat, membuat SOYJOY Crispy menjadi snack yang enak dan menyehatkan.
