"Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat ini akan berhasil jika pendidikan di rumah dalam hal ini orang tua juga berperan aktif, artinya ada kolaborasi nyata antara orang tua di rumah dan juga guru di sekolah."
Â
Makan Makanan Sehat dan Bergizi
Apa yang kita konsumsi sehari-hari baik makanan dan minuman adalah hal penting yang berpengaruh pada kesehatan. Kebutuhan zat gizi makro seperti karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin serta zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh lainnya harus terpenuhi dengan baik. Makanan yang dikonsumsi bukan hanya sebagai sumber energi, namun juga berperan penting dalam membangun struktur tubuh, membangun komposisi tubuh yang ideal, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, hingga melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit. Sebab pentingnya dalam menjaga pola makan, perlu konsistensi dan kesadaran penuh akan hal tersebut. Apa yang kita makan saat ini berpengaruh pada kesehatan kita nanti.
Berolahraga agar Tubuh Sehat dan Kuat
Salah satu cara yang terbantahkan untuk membangun kebugaran jasmani adalah dengan rajin berolahraga. Kolaborasi antara pola makan yang baik dan istirahat yang cukup dengan berolahraga akan menghasilkan tubuh yang tidak hanya sehat namun juga kuat. Ketika derajat kebugaran jasmani baik maka dalam melakukan aktivitas keseharian apapun akan dapat dilalui tanpa merasakan kelelahan yang berarti. Secara psikologis, olahraga menghasilkan hormon endorfin yang mampu memunculkan perasaan bahagia dan energi positif dalam tubuh, bahkan pula mampu meredakan stres. Artinya, begitu banyak dampak positif yang dapat dirasakan dengan berolahraga.
Taat dalam Beribadah
"Bukan hanya seberapa rajin dalam beribadah, namun lebih dari itu yakni cerminan akhlak dalam menerapkan nilai-nilai agama dalam keseharian."
Urusan ibadah bukan hanya soal hubungan antara manusia dengan Tuhannya dalam agama apapun yang diyakini, namun lebih dari itu yakni tentang ajaran-ajaran baik dalam agama mengenai hubungan horizontal manusia. Nilai-nilai agama akan menjadi pondasi kokoh dalam membentuk karakter dan kepribadian seseorang, tentunya secara utuh dan menyeluruh. Kejujuran dan ketulusan dalam beribadah yang dilakukan akan berdampak pada perilaku kesehariannya. Hal ini penting ditanamkan sejak dini sebagai pondasi yang kuat menjadi pribadi yang hebat.
Bermasyarakat Menjadi Hebat dan Kuat Bersama-sama
Sebagai manusia perlu sadar betul dirinya sebagai makhluk sosial yang tidak dapat berdiri sendiri. Sebagai manusia tentunya akan selalu membutuhkan orang lain, sebab itu kebiasaan bermasyarakat menjadi hal penting dalam upaya membangun karakter. Ketika mampu berkolaborasi atau bergotong royong tentunya hal ini akan mampu membuat lebih kuat dan hebat. Berinteraksi dan bersilaturahim bahkan diyakini mampu memperpanjang usia dan membuat hidup lebih bermakna.
