3. Ingat Pesan Dokter dan Guru PJOK
PASIEN : "Dok, saya sakit."
DOKTER : "Sakit apa?"
PASIEN : "Nggak enak badan dok!"
DOKTER : "Sebentar saya periksa ya. Ooh ini cuma kurang istirahat teratur dan kurang olahraga saja. Setelah ini perbanyak istirahat dan makan makanan yang bergizi ya, setelah pulih nanti jangan lupa pola hidup sehat dan olahraga yang teratur serta istirahat yang cukup"
Pasti pernah mendapati percakapan seperti itu ketika berobat dan berkonsultasi dengan dokter. Nah cukup mengingat pesan dokter dan guru PJOK untuk menjaga kesehatan utamanya olahraga yang teratur. Ketika mager mulai melanda maka sekali lagi ingat-ingatlah dan renungkanlah pesan Dokter dan Guru PJOK.
Semua ingin sehat, semua ingin menjaga imun agar tetap baik dan meningkatkan kebugaran jasmani agar tetap produktif di tengah masa sulit ketika pandemi seperti ini.
Oleh sebab itu sangatlah penting mengingat tiga hal di atas ketika mager mulai menghinggapi diri. Nyatanya sakit itu mahal dan merenungkan pesan dokter serta guru PJOK adalah solusi untuk tetap aktif berolahrga untuk mencapai derajat kebugaran jasmani yang lebih baik dan senantiasa sehat sehingga mampu menikmati hidup dengan gembira.
Salam sehat selalu, salam bahagia selalu. (prp)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
