Memerangi Badmood: Cara Bali

Kuputuskan OOTD (Outfit of the Day) adalah keneja Hawai berwarna Merah yang baru kubeli di Pasar Seni Sukawati 3 hari lalu dan belum pernah kupakai. Warna merah ngejreng itu menambah kepercayaan diriku. Keren juga ketika difoto.

Melawan rasa lemas dan malas, kumentahkan rencana semula pesan makan siang dengan delivery. Alih-alih makan di kamar hotel, aku "memaksakan diri" jalan kali keluar ke resto yang ada di luar hotel. Warung Labak Sari ini memang menjadi kuliner favoritku di Tegalalang Ubud karena lezat dan murah.

Setelah makan siang (pertamakali di Bali aku makan dengan tangan, bukan dengan sendok) masih tersisa sedikit badmood. Kuputuskan mengatur 2 "bean bag" yang ada di Gazebo outdoor resto. Tiduran bersantai sambil menghadap pemandangan indah : hamparan sawah yang menghijau. Tadinya mendengarkan lagu2 youtube. Lalu ngantuk. Kumatikan HP untuk tidur outdoor di resto. Ternyata tidur lelap selama 1,5 jam, bahkan terasa sampai ngorok tidurnya! Untung hanya aku tamu di resto ini pada siang ini. Udara segar, semilir angin, serta suara burung, bebek di sawah dan ayam jago makin me-ninabobokan-ku.

Alhamdulillah bangun "tidur siang",  jadi segar bugar dan badmood sudah hilang. Ternyata Beda sekali efek tidur di kamar hotel (ruang tertutup dengan AC) dan tidur di outdoor dengan suasana alami.

5.  Last but not the least, Pray. Kita adalah ciptaan Tuhan, jadi kembalikanlah hal-hal negatif yang mengganggu hidup kita pada Tuhan. Pandemi mengajarkan kita tentang hal itu. Banyak berdoa. Jika perlu meditasi. Belajarlah dari masyarakat Bali yang religius. Walau Pandemi semakin memberatkan kehidupan mereka yang sebagian besar tergantung dari parawisata yang kini lumpuh, kehidupan keseharian mereka tetap saja berfokus pada ibadah pada Tuhan. Astungkara.

Demikian sharing "pengalaman emosionalku" hari ini. Life Hack dari seorang Penulis yang kini menjadi "Solo Traveler" di Bali

*Pandji Kiansantang, Selasa 1 September 2021 @ Warung  Labak Sari,  Tegalalang Ubud, Bali

#badmood #pikirannegatif #penulis #kreativitas #solotraveler #writersblock #bali #lifehack