Penyakit beri-beri muncul jika tubuh kekurangan vitamin B1, sumber vitamin B1 bisa didapatkan dengan mengkonsumsi kelor.
Kelor dapat memenuhi kebutuhan harian asupan vitamin B1 yaitu sekitar 1 sampai 1,4 mg ini berdasarkan angka kecukupan gizi yang disarankan oleh Menteri Kesehatan.
Selain dapat mencegah dan mengobati penyakit beri-beri, kelor juga bermanfaat untuk mencegah gangguan pada otak atau yang dikenal dengan sebutan Sindrom Wernicke-Korsakoff.
Jika kamu mengalami gangguan tidur kamu bisa mengkonsumsi kelor untuk mengobati penyakit insomnia juga, loh.
4. Mencegah Kulit kering dan pecah-pecah
Tahukah kamu, bibir pecah-pecah dan kulit kering disebabkan oleh kurangnya asupan vitamin B2 oleh tubuh.Â
Vitamin B2 dapat kita dapatkan dengan mengkonsumsi susu, daging, kacang-kacangan, telur, roti dan sayur-sayuran hijau.Â
Salah satu sayuran hijau yang kayak akan vitamin B2 adalah kelor.
Kelor yang mengandung vitamin B2 selain dapat mencegah kulit kering dan bibir pecah-pecah juga bermanfaat untuk mencegah penyakit anemia atau kekurangan sel darah merah.
Kemudian dapat mengobati infeksi mulut yang disebabkan oleh jamur atau biasa dikenal dengan sebutan candidiasis dan mencegah kita mengalami katarak.
5. Mengobati penyakit dermatitis
