Kenali, Apa itu "Social Media Detox"?

Ketiga, yakni tidak mempedulikan orang yang sedang bersama anda. Cemas ketika handphone tidak berada didekat anda. Banyak sekali fenomena yang seperti ini dizaman sekarang. 

Mungkin anda menerima banyak kritik dan masukan dari lawan interaksi anda yakni teman, pacar, saudara, keluarga yang mana anda sering kali tidak mempedulikan mereka atau mengabaikannya demi genggaman hand phone untuk scrolling hand phone. Apalagi ketika sedang berkumpul menikmati suasana harmonis dan sosialisasinya.Namun anda memilih ponsel anda dengan berbagai banyak alasan. 

Hal tersebut secara etika sudah sangat tidak dibenarkan. Sehingga fenomena tersebut dapat merugikan kepribadian anda karena menganggap hal tersebut tidak penting. Maka dari itu perlu anda sadar mulai sekarang dan lakukan social media detox.

Keempat, yakni bangun tidur langsung membuka handphone. Ketika anda bangun tidur langsung berpikir hp dan buru-buru nge-cek notifikasi handphone, fix anda sangat butuh social media detox. Karena aktivitas bangun tidur yang dapat anda lakukan yakni banyak sekali selain harus membuka layar hand phone terlebih dahulu, anda bisa berolahraga, sholat, belajar, berdo'a dan lain sebagainya.  Karena fenomena ini jika tidak dicegah akan terus berlanjut dan berakibat buruk pada diri anda sendiri. Oleh karena itu anda dapat menghentikannya dengan social media detox.

Kelima yakni Setiap saat selalu membuka dan Nge-cek hp dimanapun dan kapanpun anda berada. Anda tanpa tanpa berhenti melihat dan menge-cek ponsel setiap saat, tanpa mempedulikan sedang dimana, lagi ngapain dan bersama siapa. Sampai-sampai terburu-buru membuka layar hand phone tanpa ada aktivitas atau pun notifikasi apapun.

Lalu setelah mengetahui tanda-tanda akan anda perlu social media detox. Anda juga perlu mengetahui apa yang sebenarnya dapat anda lakukan? Diantaranya:

Pertama yakni menonaktifkan sosial media anda ketika jangka waktu tertentu atau menonaktifkan sosial anda ketika anda sedang bertemu dengan teman, saudara, pacar atau bahkan keluarga dan ketika anda sedang melakukan aktivitas penting, seperti bekerja, belajar dan sebagainya.

Kedua yaitu dengan uninstall aplikasi-aplikasi yang kurang bermanfaat karena hal itu hanya akan membuat anda terus menerus menggunakan social media tanpa ada pengaruh positif yang bisa anda dapat.

Ketiga yakni dengan mencoba hal baru dan melihat dunia yakni seperti olahraga, membaca buku, melakukan kegiatan-kegiatan alam yang bermanfaat.

Sehingga apa sih manfaatnya ketika anda dapat melakukan social media detox? Yakni antara lain:

Pertama anda dapat memperbaiki kualitas tidur tanpa terlalu mempedulikan sosial media yang kurang bermanfaat.