Pergi nonton bioskop, mengunjungi restoran favorit atau berlibur ke taman, adalah kegiatan yang harus di lakukan minimal satu kali dalam sebulan untuk meredakan stres sebelum kembali ke kesibukan kuliah
4. Makan makanan bergizi
Fast food, makanan yang identuk dengan anak kos, fast food memiliki nilai gizi yang rendah yang dapat menurunkan produktifitas mahasiswa. Tubuh yang tidak fit lebih rentan mengalami stress juga terserang penyakit. Sebagai mahasiswa apalagi dengan kesibukan kuliah yang padat, harus bisa memilih makanan yang bergizi untuk keseimbangan tubuh kita.
5. Konsultasi pada ahlinya
Jika keempat cara tersebut masih belum bisa untuk meredakan stress anda, berkonsultasi dengan ahli adalah pilihan yang tepat, karena terkadang kita ridak bisa untuk mendiagnosa diri kita sendiri atau bisa dibilang tidak tau penyebab stress tersebut. Berkonsultasi dan mendapatkan jawaban yang tepat dapat sedikit mengurangi stress anda.
Nah dari kelima cara tersebut, mana nih yang akan kalian coba terlebih dahulu untuk mengisi sela-sela kegiatan padat kuliah kalian.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
