Bahkan dalam beberapa kasus, mendengkur bisa menjadi penyebab "Sleep disorder apnoea" yang bahkan membuat berhenti bernafas ketika tertidur. Bahkan mendengkur bisa menandakan seseorang terkena hipertensi, serangan jantung, bahkan stroke.
Urgensi atau pentingnya mendapatkan tidur yang berkualitas dapat dilihat dari 1 per 3 waktu dalam sehari kita gunakan untuk tidur, dan bagi kita yang ingin menjaga kesehatan, Â awet muda, dan menstabilkan psikologis. Author: Ihsan Iskandar
Referensi:
BBC, James Gallagher, Sleep Myths "Damaging Your Health"
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!