Bahkan dalam beberapa kasus, mendengkur bisa menjadi penyebab "Sleep disorder apnoea" yang bahkan membuat berhenti bernafas ketika tertidur. Bahkan mendengkur bisa menandakan seseorang terkena hipertensi, serangan jantung, bahkan stroke.
Urgensi atau pentingnya mendapatkan tidur yang berkualitas dapat dilihat dari 1 per 3 waktu dalam sehari kita gunakan untuk tidur, dan bagi kita yang ingin menjaga kesehatan, Â awet muda, dan menstabilkan psikologis. Author: Ihsan Iskandar
Referensi:
BBC, James Gallagher, Sleep Myths "Damaging Your Health"
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!