 Beginilah cara Anda memperlakukan tubuh Anda saat tidak memiliki gula darah.
 Konsumsi lebih banyak makanan atau minuman kaya karbohidrat, seperti jus buah, roti dan madu atau daging. Namun, dosisnya tidak terlalu tinggi.
 Periksa gula darah Anda secara teratur untuk memastikannya. Jika angkanya di bawah 70 mg/dL, Anda bisa mencoba mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Setelah makan periksa kembali gula darah, jika gula darah diatas 70 mg/dl dan dibawah 100 mg/dl berarti gula darah sudah  stabil. Dan Anda hanya perlu menjaga  makanan atau minuman agar kadar gula tidak turun atau melonjak.
 ZULIAN FAHMI IDRIS
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
