Mohon tunggu...
Pedulisehat.id
Pedulisehat.id Mohon Tunggu... Relawan - Platform Donasi Online Kesehatan No. 1 di Indonesia

Website & aplikasi penggalangan dana kesehatan melalui media sosial di Indonesia.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Banyak Dengarkan Musik, Membuat Kesehatan Lebih Baik

17 Desember 2018   15:00 Diperbarui: 18 Desember 2018   09:23 138
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kebanyakan orang akan berpikir musik tidak akan ada hubungannya dengan kesehatan jantung manusia, namun penelitian dari University Maryland Medical Center menyebutkan kaitan antara jantung sehat dengan mendengarkan musik. 

Penelitinya mengungkap bahwa orang-orang yang mendengarkan musik dengan beat cepat dan ceria, akan memiliki aliran darah yang lebih lancar 26%. Sedangkan mereka yang mendengarkan musik yang sedih, aliran darahnya akan menurun hingga 6%.

  • Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Saat kita ingin beristirahat, dengarkanlah musik dengan dengan ritme slow yang lembut, dengan begitu kita akan lebih tenang dan rileks, dan tanpa sadar tidur kita bisa jadi lebih nyenyak, pastinya lebih berkualitas juga.

Itulah 6 manfaat yang bisa kita peroleh dengan mendengarkan musik. Meskipun musik akan sangat memengaruhi mood kita, tetapi sebaiknya jangan dengarkan musik favorit dengan volume yang kencang. Karena bisa saja kita malah terkena gangguan pendengaran. 

Jadi, dengarkanlah musik dengan volume sewajarnya dan nggak ada salahnya kita mendengarkannya setiap hari, karena musik memang sangat banyak manfaat bagi kesehatan kita. Jaga selalu kesehatan kita!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun