Jika anda merasa kesulitan mengembangkan keterampilan emosional atau merasa terjebak dalam pola emosional yang merugikan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang terapis atau konselor. Mereka dapat membantu anda mengidentifikasi masalah yang mendasari dan memberikan panduan yang lebih khusus.
Ingatlah bahwa mengembangkan keterampilan emosional memerlukan waktu dan latihan yang konsisten. Tidak ada cara instan untuk mengendalikan emosi, tetapi dengan usaha dan kesabaran, Anda dapat meningkatkan cara anda merespons dan berinteraksi dengan emosi anda sendiri serta emosi orang lain.
Dunia sudah semakin tua, so hentikanlah segera Baperan anda. Tak semua hal bisa kita kendalikan. Perasaan yang selalu memandang ini ono dan ene salah, itu akan membuat dunia ini menjadi absurd dan akan mempersulit dan mempersingkat hidup anda. Bantulah pendahulu kita menguak dunia ini lebih lebar dan lebih benderang lagi bagi generasi penerus dan bukannya baperan tak berkeputusan.
Joyogrand, Malang, Thu', August 31, 2023.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
