Pentingnya Kesadaran Mengenai Kesehatan Mental Pada Remaja

Untuk menjaga kesehatan mental melalui kesehatan fisik, beberapa cara yang perlu dilakukan, antara lain:

1. Melakukan olahraga secara rutin.

2. Menerapkan kebiasaan makan yang sehat.

3. Mendapatkan tidur teratur yang cukup setiap hari.

4. Hindari konsumsi minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang.

Sumber: 

https://www.cnnindonesia.com/nasional/20230525093501-12-953758/kronologi-anak-smp-makassar-diduga-tewas-lompat-dari-lantai-8-sekolah

https://www.detik.com/bali/berita/d-6705565/remaja-tewas-di-muara-sungai-diduga-bunuh-diri-dipicu-masalah-keluarga

https://newsinhealth.nih.gov/2019/09/teen-suicide