Untuk menjaga kesehatan mental melalui kesehatan fisik, beberapa cara yang perlu dilakukan, antara lain:
1. Melakukan olahraga secara rutin.
2. Menerapkan kebiasaan makan yang sehat.
3. Mendapatkan tidur teratur yang cukup setiap hari.
4. Hindari konsumsi minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang.
Sumber:Â
https://newsinhealth.nih.gov/2019/09/teen-suicide
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!