Adanya daftar skala prioritas dapat membantu untuk fokus pada setiap kegiatan dan juga semua kegiatan menjad lebih teratur.
6. Belajar sesuai dengan kemampuan
Setiap orang memiliki kemampuan belajar yang berbeda-beda, untuk itu lakukan kegiatan belajar sesuai dengan kemampuan yang kamu miliki.
Bagi kamu yang tidak biasa mengerjakan tugas dalam waktu mendekati deadline, atau tidak bisa mencerna materi pembelajaran secara cepat lakukan secara bertahap dan perlahan agar lebih memudahkan.
7. Lakukan kegiatan yang membuat kamu nyaman
Untuk mengatasi burnout akademik kamu juga bisa melakukan kegiatan yang dapat membuat kamu nyaman. Kegiatan yang nyaman adalah kegiatan yang dimana kamu tidak merasa tertekan dalam mengerjakannya.
8. Sosialisasi
Aktif dalam bersosialisasi dengan orang-orang disekitar, bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan burnout akademik yang sedang dialami.
9. Olahraga
Berolahraga bisa mengatasi burnout akademik yang sedang dialami. Olahraga yang melibatkan aktivitas fisik seperti berlari, berenang, bersepeda, dan jenis olahraga lainnya dapat membantu mengurangi stress dan juga meningkatkan hormon bahagia.
10. Segera meminta bantuan pada ahli
