Glutathione juga dapat menetralisir zat-zat yang masuk ke dalam tubuh seperti makanan dan sisa metabolisme obat. Hati menggunakan glutathione untuk membuang racun, termasuk formalin, acetaminophen, benzpyrene, dan beragai senyawa berbahaya lainnya sekaligus mengambil peran penting dalam reaksi detoksifikasi tubuh. Apalagi di musim wabah pandemi seperti saat ini. Konsumsi buah-buahan sangat dianjurkan untuk meningkatkan ketahanan imun tubuh.
Menjaga Iman
     Jika jus alpukat dapat digunakan untuk menjaga imun, maka Juz Al-Qur'an mengambil peran sebagai detoksifikasi iman. Tak selamanya tingkat keimanan kita naik, sesekali kefuturan datang menghampiri. Charge ruhiyah melalui interaksi dengan tiap firman-Nya akan menghilangkan kegelisahan dan kekhawatiran di dalam hati (qalb).
"Orang-orang yang beriman akan memiliki hati yang tenang dan tenteram jika selalu ingat dengan Allah SWT, maka ingatlah karena hanya dengan mengingat-Nya, hatimu akan tenteram." (Ar-Ra'd:28)
Dengan membaca sedikit demi sedikit ayat per ayat dalam kitab-Nya serta berusaha memahami terjemahannya akan mendetoks hati (qalb) kita dari penyakit hati (amrodul qulub) seperti bangga diri, sombong, marah, dengki, dan rakus. Terlebih lagi apabila kita melakukannya secara konsisten dan berkesinambungan, insyaAllah jiwa kita terdidik menjadi pribadi yang lebih tenang dan sabar dalam menghadapi segala ujian yang menyapa.
Tak ada salahnya mencoba beranjak sahur dengan meminum segelas jus alpukat dan dilanjutkan membaca satu juz Al-Qur'an sembari menunggu adzan Shubuh berkumandang.
Imun sehat, iman menguat.
Cilacap, 03 Mei 2020
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
