Selain mengganggu penglihatan, penggunaan handphone yang berlebihan dapat mengganggu pola tidur, menurunkan daya ingat, dapat menyebabkan gangguan mental seperti kecemasan.
Selain itu lebih parahnya lagi, ketergantungan terhadap smartphone membuat orang akan kecanduan dan membuat orang tidak mau berpisah dengan handphone-nya meski hanya satu detik.
Untuk itu marilah kenali dahulu tanda-tanda seseorang sudah kecanduan smartphone atau gadget agar kita bisa mengukur diri kita, apakah saya sudah kecanduan smartphone atau masih dalam batas wajar.
Inilah tanda-tanda seseorang sudah kecanduan samrtphone (gadget).
Seseorang yang sudah kecanduan smartphone akan selalu menggunakan waktu luangnya untuk bermain smartphone. Ia akan merasa gelisah bila tidak bermain gadget. Ia juga tidak ingin melakukan aktivitas lain selain bermain gadget. Lebih sering berada di rumah, sulit tidur di malam hari, dan sulit berkonsentrasi di sekolah maupun di tempat kerja.
Seseorang yang sudah kencanduan smartphone akan merasa gelisah apabila menjatuhkan smartphone-nya atau tidak bisa menemukan di mana ia meletakkannya.Â
Ini menandakan bahwa seseorang sudah kecanduan handphone.
Tahukah kita bahwa penelitian terbaru menempatkan Indonesia sebagai rangking pertama negara paling kecanduan smartphone. Artinya, penduduknya paling banyak menghabiskan waktu mereka dengan handphone-nya.
Rata-rata orang Indonesia menggunakan smartphone-nya melebihi 6 jam per hari. Di bawah Indonesia, ada Thailand, Argentina, Arab Saudi, dan Brasil di mana penduduknya menggunakan smartphone-nya hanya berada di kisaran rata-rata 5 jam per hari.
Hal ini sangat memprihatinkan sebab banyak waktu efektif kita terbuang dengan percuma untuk hal-hal yang tidak penting seperti sekedar berselancar di media sosial.
Di tengah kecanduan seperti itu muncul kesadaran dari sebagian orang untuk keluar darinya.
