Pentingnya Self-esteem dan Optimisme untuk Menjaga Kesehatan Mental pada Remaja

ESSAY 

Pentingnya Self-esteem dan Optimisme Untuk Menjaga Kesehatan Mental Pada Remaja

disusun untuk memenuhi tugas individu Ujian Tengah Semester

Mata Kuliah            : Kesehatan Mental

Dosen Pengampu    : Prof.Syamsu Yusuf LN, M.Pd & Nadia Aulia Nadhirah, M.Pd.

Disusun oleh : Nurul Zahra Fauziyah (2300904)

PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING

FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA

2023

Masa remaja adalah masa dimana seorang individu mulai mengenali dirinya secara utuh. Pada masa remaja, self-esteem (harga diri) dan optimisme sangat dibutuhkan. Terlebih lagi, remaja  saat ini berada ditengah-tengah zaman yang penuh akan isu dan dinamika perkembangan individu yang kompleks, membuat remaja harus memiliki kepercayaan diri dan semangat optimisme untuk menjaga kesehatan mentalnya. Menurut hasil penelitian, seseorang yang memiliki self-esteem dan optimism dalam hidupnya akan jauh lebih bahagia, sedangkan orang yang memiliki self-esteem rendah mendapat kerentanan lebih besar terhadap depresi (Sowislo & Orth, 2013).