Aturan no.1 adalah Tuhan tidak pernah mengizinkan kamu untuk menyenangkan hati orang banyak, harus kamu sendiri yang senang. Harus kamu dulu yang Bahagia, baru kamu akan membawa kebahagiaan itu kedalam kehidupan dan orang orang disekitarmu. Kamu hanya bisa memberi apa yang kamu punya, bukan memaksa memberikan apa yang tidak kamu punya.
Aturan no.2 adalah orang lain tidak berhak untuk bisa mengacaukan atau mengganggu dirimu. Mengapa ucapan orang lain bisa melukaimu? Mengapa perilaku orang lain bisa mengganggumu? Mengapa orang lain bisa dengan mudah menyinggungmu?. Jawabannya satu, karena kamu meletakkan kebahagiaanmu pada diri orang lain, kamu terlalu mempercayakan dirimu pada orang lain. Sehingga ketika mereka berbuat diluar hal yang kau inginkan, atau diluar hal yang kau anggap baik, maka kamu akan kecewa.
Coba pikirkan kembali, siapa mereka yang bisa merusak harimu?. Harusnya kamu tidak pantas untuk terluka hanya karena ucapan mereka.
Aturan terakhir adalah, sampai kapanpun hanya dirimu yang bisa membantu dan membersamaimu. Jadi lakukan hal terbaik untuk dirimu, demi dirimu, dan berterimakasihlah atas perjuangan yang telah berhasil kalian lalui bersama. Melalui ini memang tidak mudah, tapi bisa kalian mulai dengan mengucapkan "Aku bersama diriku, terimakasih aku telah berusaha untuk yang terbaik hingga saat ini,". Ucapkan mantra ini sebelum tidur sambal memluk dirimu sendiri untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya mencintai diri sendiri.
Mental Sehat = BAHAGIA
Enjoy ...
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
