Self-Love Cinta Dirimu Sendiri dengan Apa yang Kamu Punya

Artikel tentang Self Love ( PESMABA FAPSI UMM 2022 )

SELF-LOVE

Apa sihh sebetulnya Self-love?

Dalam KBBI Self- love berarti mementingkan diri sendiri.Self-love sendiri memiliki arti mencintai diri sendiri yang bertujuan untuk kepentingan individu dan kebahagiaan pada diri sendiri.Namun sebagian besar orang mengartikan bahwa Self-Love itu memiliki rasa percaya diri dan bangga terhadap kemampuan diri sendiri. 

Singkatnya,diri sendiri berhak untuk bahagia atas apa yang dilakukan dan bangga atas pilihan hidup.Akan tetapi,banyak orang beranggapan bahwa mencintai diri sendiri adalah hal yang sulit untuk dilakukan banyak hal yang menganjal dalam diri. Tapi pernah kah kita berpikir bahwa kita dilahirkan di dunia ini bukan untuk sempurna di mata orang lain, kata-kata ini memang sederhana mencintai diri sendiri adalah hal yang indah.  

Menurut Andres Kurniawan seorang ahli psikiater membeberkan definisi mencintai diri sendiri yang mudah. "ketika kita mencintai seseorang biasanya karena dia memiliki hal positif yang kita sukai dan hal negative yang bisa kita terima. 

Dalam self love, bayangkan orang itu adalah kamu sendiri,apakah kamu akan melakukan hal yang sama? Ujarnya.Dengan kata lain,jika kita tidak bisa mencintai diri kita sendiri lantas siapa yang akan mencintai kita, orang lain mungkin akan dengan mudah bilang aku mencintai mu namun orang lain pun akan terlebih dahulu memikirkan dirinya sebelum memikirkan kita.

Cobalah untuk mengvalidasi diri sendiri,bukan hanya sekedar memuji hal positif yang ada dalam diri tetapi mulai membentuk diri agar mau menerima semua hal yang ada pada diri sendiri, bukan sajaatas kecukupan diri ,namun semua hal entah itu positif atau negative dalam diri. Jadikan lah kekurangan diri sebagai kelebihan yang kamu miliki.

Dalam hal yang demikian turut dipengaruhi oleh lingkungan dan pola asuh orang tua semasa individu berkembang. Mengontrol emosi juga merupakan bentuk pengendalian diri agar mampu mencintai diri sendiri. 

Namun kesulitan mengontrol emosi juga menjadi pemicu seseorang untuk membuat hal nekat di luar nalar misalnya menyat tangan atau anggota tubuh lainnya dengan benda tajam, yang sekarang dikenal dengan istilah "selfhalm" perilaku melukai atau menyakiti diri sendiri untuk mendapatkan kepuasan tersendiri. 

Menurut Angel Issue dalam artikelnya ''kesulitan mengontrol atau mengelolah amarah merupakan salah satu masalah pengendalian amarah yang dapat membuat penderitanya mudah tersinggung dan marah, baik pada diri mereka sendiri ataupun orang lain".