Mohon tunggu...
Nugroho Endepe
Nugroho Endepe Mohon Tunggu... Konsultan - Edukasi literasi tanpa henti. Semoga Allah meridhoi. Bacalah. Tulislah.

Katakanlah “Terangkanlah kepadaku jika sumber air kamu menjadi kering; maka siapakah yang akan mendatangkan air yang mengalir bagimu?” (67:30) Tulisan boleh dikutip dengan sitasi (mencantumkan sumbernya). 1) Psikologi 2) Hukum 3) Manajemen 4) Sosial Humaniora 5) Liputan Bebas

Selanjutnya

Tutup

Worklife Pilihan

Olah Raga yang Cocok Lansia Pasca-vaksin Covid-19

26 Februari 2021   14:08 Diperbarui: 26 Februari 2021   15:28 772
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ki Broto dan rekan praktik kelenturan (Foto: Ki Broto)

Menurut Ki Broto, setelah divaksin badannya justru semakin sehat dan semangat untuk olah raga menjadi kuat.

"Begini akibat di Vaksin, saya jadi semakin senang ngegym, dan mengikuti senam kelenturan. Ini senam kelenturan di sasana kebugaran. Kebetulan 3 orang ini semua diatas 60, dan sama-sama menyukai senam olah raga yang menurut saya lebih pas untuk lansia,yakni 3 jenis olahraga yang sebaiknya diikuti lansia kebugaran jantung, kebugaran otot, dan keseimbangan dan kelenturan, "ujarnya sambil pamer posisi Yoga dengan kepala di bawah.

"Tapi ya musti hati-hati, jangan dipaksa, "ungkapnya terdengar dengus nafas lansia. Hehehe... tapi sehat kok ya Ki Broto...

Nah, bagi kamu gaess... jangan kalah sama lansia. Selalu senam sehat, demi menjaga kehidupan kita. (26.02.2021/Endepe)

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun