6. Konsumsi pisang tumbuk yang dicampur dengan madu dapat diminum setiap hari untuk meningkatkan kadar darah.
7. Seseorang dapat merendam 7 almond semalaman, mengupas kulitnya keesokan paginya, dan membuat pasta. Satu sendok pasta dapat diminum setiap hari.
8. Segelas jus tomat dapat diminum setiap hari. Ini adalah obat rumah yang efektif.
9. Diet non vegetarian yang kaya protein dianjurkan untuk penderita anemia, karena memasok tubuh dengan Vitamin B12.
10. Memasak dalam wadah besi secara signifikan meningkatkan kandungan zat besi dalam makanan, dan baik untuk anemia.
11. Memijat adalah hal yang bermanfaat, karena membantu menjaga kadar darah tinggi dalam tubuh.
Demikian, semoga bermanfaat. (*)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
