Aneka hasil penelitian. Semisal dari mahasiswa kedokteran di salah satu PT di Medan. Pemberian buah Alpukat terlihat menurunkan kolesterol total meskipun secara uji statistik tidak nyata.
Ulasan secara naratif dari aneka sumber bacaan kesehatan, Alpukat berdampak positif pada pengelolaan kolesterol total. Baiklah mendasarkan pada pernyataan umum ini, konsumsi Alpukat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Menurut data FAO 2019, Indonesia produsen Alpukat pertama di tingkat Asia. Menduduki peringkat kelima penghasil Alpukat dunia. Produsen teratas adalah Meksiko, diikuti Republik Dominika, Peru, Kolombia. (scienceagri.com).
Kemelimpahan sumber juga kelumintuan ketersediaan, meski harga berfluktuasi antar waktu. Menjadikan alpukan sahabat penata kolesterol. Rasa enak dan mudah dalam penyajian membuat aneka variasi cara menyantapnya.
Daun Salam dan asam urat
Liburan Nataru akhir hingga awal tahun identic dengan kue manis, cemilan emping dan aneka kacang. Aha melambunglah hasil analisis asam urat di atas ambang normal. Mengenali pola ketidakdisiplinan Simbok, dokter menata kombinasi antara obat dan penataan asupan makanan.
Pelajaran berharga dari leluhur adalah meminum air rebusan daun Salam (Syzygium polyanthum). Daun Salam salah satu bumbu dapur yang sangat mudah didapat dengan harga murah. Kelezatan kuliner Nusantara salah satunya oleh aroma daun Salam.
Alam menyediakan penjaga kesehatan dari pekarangan sekitar hingga dari wadah bumbu dapur yaitu daun Salam. Rasa dan aroma air seduhannya juga netral tawar tidak menyebabkan 'penolakan' rasa.
Merunut dari salah satu laman Kementerian Kesehatan, aneka manfaat daun Salam bagi Kesehatan. Menurunkan kadar asam urat, gula darah, kolesterol, dan triglerida. Penghilang rasa sakit, mengurangi kecemasan dan stress, mencegah hipertensi, meningkatkan kesehatan jantung dan imun tubuh.
Kandungan senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin yang berperan untuk menurunkan kadar asam urat. Bahan aktif inilah yang menjadi andalan pengelolaan asam urat dengan herbal daun salam.
