Untuk kamu yang memiliki tekanan darah Tinggi atau hipertensi mengkonsumsi buah zuriat dapat mengatur tekanan darah kamu karena kandungan senyawa berupa flavonoid dan saponin. Cara kerjanya senyawa polifenol dalam buah zuriat akan mengurangi tekanan darah sistolik dan juga tekanan darah diastolik ke tekanan normalnya.
Menekan kadar kolesterol
Buah zuriat dapat menurunkan kolesterol LDL jahat dan menaikkan kolesterol HDL yang baik. Buah zuriat melakukan pembentukan atheroma. Atheroma merupakan istilah medis yang ditunjukkan karena adanya penumpukan atau plak zat-zat seperti lemak kolesterol dan juga kalsium pada dinding pembuluh arteri.
Sahabat penderita diabetes
Buah zuriat ini Juga bermanfaat untuk menjaga gula darah pada tingkatan yang normal buah ini termasuk makanan yang tidak akan menaikkan gula darah karena sifat hypoglycemia yang ada pada buah zuriat
Meningkatkan imun pada tubuh
Senyawa saponin yang ada pada buah zuriat memiliki antimikroba yang dapat mempertahankan tubuh dari serangan jamur bakteri dan juga virus. Sebenarnya tubuh sendiri akan meningkatkan sistem imunnya dengan cara menstimulasi produksi sel dengan bantuan saponin buah zuriat akan menjadi komposisi beberapa jenis vaksin.
Kaya akan antioksidan
Antioksidan memiliki peran yang besar terhadap tubuh untuk mencegah radikal bebas. Antioksidan ini akan melawan oksidan oksidan dapat menyebabkan kerusakan pada bagian tubuh. Sifat antioksidan buah zuriat ini karena kandungan polifenol yang tinggi. Sifat kaya akan antioksidan ini juga dapat mencegah dari penuaan dini. Oleh karena itu jika kamu mencari buah yang kaya akan antioksidan buah zuriat bisa menjadi pilihan para kompasianer.
Membantu menjaga berat badan
Untuk kamu yang sedang mencari makanan Menjaga berat badan buah zuriat ini kaya akan saponin yang membantu memperlambat enzim lipase mengolah lemak sehingga lemak yang terserap dalam tubuh akan lebih sedikit. Nutrisi serat pada buah zuriat juga tidak mudah tercerna sehingga perut kamu tidak akan mudah merasa lapar dan rasa kenyang lebih bertahan lama.
Melancarkan pencernaan
Karena kandungan dari serat buah zuriat ini selain baik untuk pencernaan juga dapat melancarkan pembuangan air besar dan mengolah tekstur kotoran supaya mudah untuk dikeluarkan.
Memelihara kesehatan otak
Pada buah zuriat terdapat senyawa flavonoid yang memiliki fungsi untuk enzim dan sistem reseptor otak. Flavonoid ini juga memiliki efek pencegahan sistem saraf pusat dari resiko alzheimer dan Parkinson.
Perkuat tulang kita
Tidak menyangka buah yang hampir berbentuk seperti kelapa kecil ini memiliki komponen kalsium yang cukup tinggi sehingga bermanfaat untuk memperkuat tulang. Semakin bertambahnya usia tulang akan memiliki penurunan kekuatan yang dapat berakibat tulang keropos atau osteoporosis. Oleh karena itu buah zuriat akan membantu mencegah defisit kalsium pada tulang.
Nah nah kompasianer itu dia beberapa manfaat dari buah zuriat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita di kehidupan sehari-hari. Buah yang memiliki bentuk hampir mirip dengan kelapa tua ini Memang memiliki manfaat yang begitu banyak dari beberapa jurnal penelitian yang ada. Namun mempercayai bahwa buah zuriat dapat meningkatkan peluang kehamilan itu adalah hak setiap orang sebagai bentuk ikhtiar mereka untuk mendapatkan keturunan. Tidak apa tidak ada yang disalahkan namun persepsi itu harus kita kurangi dengan mengetahui manfaat-manfaat lain dari buah zuriat bagi tubuh kita.
Untuk pejuang dua garis biru tetap semangat dan berdoa agar segera diberikan momongan dan jangan lupa imbangi dengan mengkonsumsi berbagai makanan bergizi agar nutrisi dalam tubuh dapat terpenuhi.
Terima kasih
