Cara Investasi agar Awet Muda Walaupun Jadi Ibu!? Gak Perlu Childfree, Ini Dia Caranya?

Baru-baru ini sosial media dihebohkan dengan unggahan seorang influencer asal Indonesiyang kini tengah tinggal di Berlin Jerman. Gita Savitri Devi atau yang akrab disapa Gitasav. Unggahan pernyataanya  menuai banyak tanggapan dari netizen dan tidak sedikit netizen yang kontra dengan unggahan gitasav hinggatrending di twitter. Dalam pernyataannya Gita yang menanggapi komentar seorang  netizen ia menuliskan bahwa rahasia ia terlihat masih muda karena childfree. Childfree sendiri merupakan keputusan untuk tidak memiliki anak baik kandung ataupun adopsi.  Ia mengatakan dengan tidak memiliki anak kita akan terbebas dari stres karena tidak akan  mendengar teriakan dan tangisan anak, serta mencukupi waktu tidur selama 8 jam. 

Karena pernyataannya tersebut Gitasav dibanjiri hujatan dari netizen dan juga dibanding-bandingkan dengan beberapatokoh publik yang memiliki anak namun terlihat masih muda seperti Wulan Guritno dan Sophia Latjuba.

Terlihat jauh lebih muda dari usianya memang menjadi keinginan bagi setiap wanita, terutama bagi para kaum ibu ibu akan menjadi kebanggaan tersendiri. Namun apakah childfree menjadi bisa menjadi pilihan kalau hanya ingin terlihat awet muda?.

Saya setuju pernyataan Gitasav untuk terlihat awet muda kita harus terhindar dari stress, dan kunci stres adalah kebahagiaan. Disini penulis tidak akan membahas lebih lanjut mengenai Gita Savitri Devi dengan  opininya karena itu juga hak setiap individu.  Penulis ingin membahas bagaimana cara kita berinvestasi pada wajah agar tetap terlihat cantik dan awet muda.

Berikut cara mudah investasi di muka agar awet muda tanpa childfree 

Rutin merawat wajah menggunakan skincare

Skincare mungkin menjadi alternatif yang banyak dipilih sekarang ini, banyak produk skincare yang mengklaim memiliki manfaat  menunda penuaan dini dengan bahan aktif seperti cell dna salmon, retinol dll. Namun pemilihan skincare basic harus diutamakan guna menjaga kebutuhan nutrisi kulit.

Tiga basic skincare yang harus ada:

• Cuci muka yang gentle

• Moisturizer yang melembabkan

• Dan sunscreen dengan spf pa+++

Pentingnya penggunaan skincare terutama sunscreen, karena Saat beraktivitas wajah kita akan dihadapkan dengan polusi, debu dan paparan sinar uv sehingga mempercepat penuaan dini dan wajah kusam. Tidak dipungkiri wajah memiliki peran paling penting dalam penilaian terlihat awet muda.

Mengkonsumsi makanan sehat

Mengkonsumsi makanan sehat selain baik untuk daya tahan dan kesehatan tubuh, namun nyatanya mengkonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah memiliki manfaat yang baik bagi wajah kita. Contoh buah yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi diantaranya  tomat, wortel, apel, blueberry, semangka. Selain skincare pencukupan nutrisi dari dalam juga penting namun sering di sepelekan.

Rajin berolahraga

Berolahraga secara rutin dan terjadwaljuga dapat menjadi salah satu cara agar terlihat awet muda, banyak pihak yang telah melakukan riset ini. 

Alasan mengapa olahraga juga dapat menjadikan kita menjadi awet muda diantaranya dengan berolahraga akan memperlancar aliran darah sehingga pasokan oksigen yang lebih banyak dan sel-sel kulit lebih sehat. Saat berolahraga kita juga akan berkeringat, keluarnya keringat membantu tubuh kita untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh dan racun yang menyumbatpori-pori selain itu keringatan saat olahraga membantu mengangkat sel-sel kulit mati.

Penuhi hidrasi tubuh dengan minum air putih

Kebutuhan air orang dewasa adalah 2 liter perhari atau delapan gelas dengan ukuran 230 ml. Seperti yang kita tahu sebagian besar tubuh kita terdiri dari air.  Fungsi air sendiri berfungsi untuk menjaga suhu tubuh dan menggantikan cairan yang dikeluarkan oleh tubuh. Apabila cairan tubuh kita terpenuhi maka kulit akan terhidrasi dengan baik dan menjadi lembab.

Atur konsumsi gula

Mengkonsumsi makanan manis memang sangat nikmat tapi makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi menjadi musuh untuk tubuh karena nantinya molekul gula akan menempel pada protein kolagen dan elastin. Apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan bukan hanya berefek pada usaha agar terlihat awet muda tapi diabetes yang datang. Efek dari mengkonsumsi gula ini jika bagi wajah akan mudah sekali memicu timbulnya jerawat. Alternative jika kita ingin mengkonsumsi makanan manis bisa menggunakan gula jagung.

Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup tidak mesti tidur selama delapan jam. Menikmati waktu bersantai dengan anak pun menjadi istirahat yang menyenangkan. Tergantung bagaimana kita memaknai istirahat untuk diri kita, yang terpenting ketika diri kita merasa rileks.

Pertanyaanya, Apakah ibu rumah tangga bisa melakukan itu semua kan ada anak?

Sebagai seorang ibu rumah tangga pasti akan disibukkan dengan bersih-bersih, mengurus anak, dan tetek bengek lainya. Namun sebagai wanita masa kini yang cerdas kita harus pintar-pintar memanage waktu. Apabila memungkinkan kita bisa menyewa pengasuh sementarta saat kita beraktivas.  Tidak mungkin seorang ibu rumah tangga tidak memiliki waktu walaupun hanya 5 menit untuk berolahraga dan kegiatan lainya.

***

Nah itu dia tips agar terlihat tetap

muda walaupun nanti jadi ibu ibu, yuk mulai lakukan dari sekarang!