Mengkonsumsi makanan sehat
Mengkonsumsi makanan sehat selain baik untuk daya tahan dan kesehatan tubuh, namun nyatanya mengkonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah memiliki manfaat yang baik bagi wajah kita. Contoh buah yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi diantaranya  tomat, wortel, apel, blueberry, semangka. Selain skincare pencukupan nutrisi dari dalam juga penting namun sering di sepelekan.
Rajin berolahraga
Berolahraga secara rutin dan terjadwaljuga dapat menjadi salah satu cara agar terlihat awet muda, banyak pihak yang telah melakukan riset ini.Â
Alasan mengapa olahraga juga dapat menjadikan kita menjadi awet muda diantaranya dengan berolahraga akan memperlancar aliran darah sehingga pasokan oksigen yang lebih banyak dan sel-sel kulit lebih sehat. Saat berolahraga kita juga akan berkeringat, keluarnya keringat membantu tubuh kita untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh dan racun yang menyumbatpori-pori selain itu keringatan saat olahraga membantu mengangkat sel-sel kulit mati.
Penuhi hidrasi tubuh dengan minum air putih
Kebutuhan air orang dewasa adalah 2 liter perhari atau delapan gelas dengan ukuran 230 ml. Seperti yang kita tahu sebagian besar tubuh kita terdiri dari air. Â Fungsi air sendiri berfungsi untuk menjaga suhu tubuh dan menggantikan cairan yang dikeluarkan oleh tubuh. Apabila cairan tubuh kita terpenuhi maka kulit akan terhidrasi dengan baik dan menjadi lembab.
Atur konsumsi gula
Mengkonsumsi makanan manis memang sangat nikmat tapi makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi menjadi musuh untuk tubuh karena nantinya molekul gula akan menempel pada protein kolagen dan elastin. Apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan bukan hanya berefek pada usaha agar terlihat awet muda tapi diabetes yang datang. Efek dari mengkonsumsi gula ini jika bagi wajah akan mudah sekali memicu timbulnya jerawat. Alternative jika kita ingin mengkonsumsi makanan manis bisa menggunakan gula jagung.
Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup tidak mesti tidur selama delapan jam. Menikmati waktu bersantai dengan anak pun menjadi istirahat yang menyenangkan. Tergantung bagaimana kita memaknai istirahat untuk diri kita, yang terpenting ketika diri kita merasa rileks.
