Mohon tunggu...
Norhalimah Imaniyah
Norhalimah Imaniyah Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Hobi membaca

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Hubungan Si Kecil Kuning dengan Kesehatan

20 Oktober 2024   01:19 Diperbarui: 20 Oktober 2024   01:35 39
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

3. Tukak Lambung

Jangan mengonsumsi lemon secara berlebihan karena dapat mengakibatkan peningkatan kadar asam lambung atau penipisan selaput pelindung lambung. Bila dibiarkan terus-menerus, hal ini berpotensi memicu munculnya tukak lambung.

4. Batu Empedu / Batu Ginjal

Tak hanya diolah menjadi jus lemon, kulit lemon juga kerap diolah sebagai pelengkap masakan. Namun, tahukah Anda bahwa kulit lemon mengandung sejumlah besar kalsium oksalat.

Jika kita mengonsumsi kalsium oksalat secara berlebihan, maka oksalat akan berubah menjadi kristal di dalam tubuh kita dan mengganggu penyerapan kalsium. Kalsium yang tidak terserap akan membeku di dalam ginjal dan kantong empedu dalam bentuk batu. Sehingga berpotensi menimbulkan batu empedu atau batu ginjal. Agar terhindar dari efek samping lemon yang satu ini, sebaiknya banyak-banyaklah minum air putih.

5. Peningkatan Penyerapan Zat Besi

Lemon mengandung vitamin C yang tinggi yang berfungsi menyerap zat besi dari makanan. Meski tampak menguntungkan,  mengonsumsi lemon yang banyak dapat mendorong sistem pencernaan untuk menyerap zat besi secara berlebihan. Akibatnya, jumlah akumulasi zat besi dalam tubuh kita menjadi jauh lebih tinggi daripada kuantitas sebenarnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Konsentrasi zat besi yang tinggi ini pada akhirnya dapat menyebabkan gangguan seperti hemochromatosis atau kelebihan zat besi yang mengakibatkan  penyakit kematian seperti kanker,arrhymia jantung dan sirosis.

6. Sering Buang Air Kecil


Efek samping lemon yang satu ini masih terkait dengan kandungan vitamin C atau asam askorbat yang tinggi.yang dapat meningkatkan produksi urin di ginjal sehingga membantu tubuh Anda menghilangkan kelebihan cairan dan sodium lebih cepat.

Kondisi tersebut mengakibatkan tubuh kekurangan cairan dan menyebabkan dehidrasi. 

7. Migrain dan Sakit Kepala

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun