Selektif Memilih Antara Ananda Bermain Gawai atau Membiarkannya Bermain di Alam

Sejatinya anak-anak senang bermain karena dunianya adalah bermain dan ini merupakan kegiatan yang paling menyenangkan bagi ananda. Dan bermain bagi anak-anak itu bukan main-main tetapi justru adalah serius. Ya, benar loh ayah-bunda. 

Bermain bagi anak itu adalah hal yang serius.  Ketika ananda bermain maka sebetulnya itu adalah aktivitas yang merupakan bagian dari proses tumbuh kembang dan belajarnya yang dapat menunjang masa depannya. Bagaimana tidak? 

Masa kecil yang menyenangkan akan memberikan rasa kepercayaan diri yang cukup bagi ananda dalam menjalani kehidupannya. Karena tidak hanya akan meningkatkan kemampuan pada perkembangan motorik kasar dan halusnya namun juga keterampilan sosial dan emosional. 

Tentu saja ayah-bunda harus dapat mengambil keputusan yang tepat untuk ananda mengenai pengalaman bermain ananda yang seperti apa dengan media yang bagaimana. Apakah ayah-bunda ingin membiarkannya bermain di tanah atau justru duduk manis sambil bermain game baik itu melalui ponsel ataupun laptop, komputer dan media lainnya agar ananda tidak berkeliaran dan bermain jauh. Karena antara keduanya memiliki dampak yang berbeda bagi perkembangan ananda ke depannya baik itu keahlian diri dan nalar ananda maupun kepribadian sosialnya juga.

Ayah bunda tentu memahami bahwa saat Kita bermain game komputer, otak kita melepaskan zat kimia yang membuat kita merasa nyaman yang disebut Dopamine. 

Saat kita menonton video singkat berdurasi cepat (misalnya di ponsel), Dopamin meningkat lebih cepat lagi. Otak kita mengingat ini dan menginginkan lebih karena ini mengasyikkan sekali! Lalu mengapa ayah bunda harus mendapat penjelasan ini? 

Agar ayah-bunda mendapat bayangan jika ananda lebih sering bermain menggunakan ponsel dan komputer, tentu dapat dipahami mengapa ananda atau kita semua begitu tertarik pada game, reels, dan tik tok serta gambar bergerak cepat lainnya ya karena adanya pelepasan zat kimia itu yang disebut Dopamine tersebut. 

Lalu ketika kita berhenti bermain atau meletakkan telepon, OTAK kita MENCOBA MENYEIMBANGKAN kembali jumlah dopamin yang tinggi dengan melepaskan bahan kimia lain yang istilahnya disebut dynorphin yang menyebabkan kita merasa tidak enak (misalnya stres, khawatir). Luar biasa bukan? 

Nah untuk membantu ananda memahami sebagian mengapa mereka mungkin justru merasa gelisah ketika berhenti bermain dengan ponsel atau game. Kegelisahan ini bisa menjadi pemicu ketergantungan pada penggunaan ponsel secara berlebih.

Jika Ananda sedang bermain game pertarungan atau balapan, tubuh pun juga melepaskan CORTISOL DAN ADRENALIN untuk memberikan energi tubuh untuk bertarung atau balapan. Hal ini memunculkan perasaan seakan benar-benar berada dalam permain. NAMUN, energi ini tidak bisa kemana-mana saat ananda hanya duduk diam sehingga ananda mungkin merasa marah atau 'bersemangat' saat berhenti bermain. Hal inilah yang bisa di mengerti mengapa mereka mungkin merasa agresif secara fisik setelah permainan tertentu. 

Dan seharusnya ini juga dapat membantu mereka untuk lebih memahami batas waktu screen time atau pembatasan permaianan pada layer ponsel. 

Bukan itu saja, memainkan jenis video game tertentu untuk jangka waktu tertentu dapat membantu meningkatkan beberapa 'keterampilan berpikir' kita termasuk pemrosesan visual, perhatian, memori kerja, dan penghambatan respons. Hal ini memberi pemahaman bahwa game komputer tidak 'semuanya buruk' dan tidak membantu atau benar. Namun Ini tentang 'bagaimana' kita dapat menggunakannya dan jenis permainan yang di mainkan yang menentukan dampaknya.

Berbanding terbalik dengan ketika kita memberikan kebebasan kepada ananda dalam hal bermain dengan alam dan mengeksplorasi diri pada permainan-permainan yang dekat dengan alam dan sistem sosialnya. 

Setidaknya ada 5 alasan mengapa anak-anak harus bermain di tanah dan berdekatan dengan alam.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bermain di tanah membuat ananda justru terpapar berbagai mikroorganisme yang dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh mereka. Paparan berbagai bakteri dan kuman di dalam tanah dapat membantu melatih sistem kekebalan mereka untuk mengenali dan melawan patogen berbahaya.

2. Meningkatkan mood dan mengurangi stres.

Bermain di tanah bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan menyenangkan bagi anak-anak, yang dapat membantu meningkatkan mood mereka dan mengurangi tingkat stres. Tindakan menggali, membangun, dan menjelajahi alam dapat menenangkan dan menyembuhkan, serta dapat membantu anak-anak untuk beristirahat dan bersantai.

3. Meningkatkan perkembangan fisik.

Bermain di tanah dapat membantu ananda mengembangkan keterampilan motorik kasarnya, seperti berlari, melompat, dan memanjat, serta keterampilan motorik halusnya, seperti menggunakan alat, menggali, dan memanipulasi benda. Ini dapat membantu mereka mengembangkan koordinasi, keseimbangan, dan ketangkasan yang lebih baik.

4. Meningkatkan kreativitas dan imajinasi.

Bermain tanah dapat merangsang kreativitas dan imajinasi anak, karena mereka dapat menggunakan tanah dan bahan alami lainnya untuk membangun, memahat, dan menciptakan dunianya sendiri. Permainan tidak terstruktur semacam ini dapat membantu ananda mengembangkan keterampilan pemecahan masalah, pemikiran kritis, dan kreativitas.

5. Menumbuhkan hubungan dengan alam.

Bermain di tanah memungkinkan anak-anak untuk belajar tentang tumbuhan, hewan, dan lingkungan di sekitar mereka. Hubungan semacam ini dapat menanamkan rasa ingin tahu dan keingintahuan tentang dunia, dan dapat membantu menumbuhkan kecintaan terhadap alam dan keinginan untuk melindunginya.

Nah semua tergantung dengan visi dan misi ayah-bunda dalam mendampingi tumbuh kembang ananda. Manakah yang lebih menarik untuk dilakukan? Beri saran, kritik dan masukannya ya.