Mohon tunggu...
Noenky Nurhayati
Noenky Nurhayati Mohon Tunggu... Guru - Kepala sekolah, Pendongeng, Guru Dan trainer guru

Saya adalah seorang penulis lepas, teacher trainer, MC, pendongeng dan kepala sekolah yang senang mengajar Karena memulai Dunia pendidikan dengan mengajar mulai dari Play group TK SD hingga SMP. Sampai sekarang ini. Saya masih aktif mengajar disekolah SD N BARU RANJI dan SMP PGRI 1 Ranji , Merbau Mataram. Lampung Selatan. LAMPUNG. Saya juga pernah mendapatkan beberapa penghargaan diantarainya Kepala sekolah TK terbaik Se Kabupaten Bekasi, Kepala Sekolah Ramah Anak Se Kabupaten Bekasi, Beasiswa Jambore Literasi Bandar Lampung Tahun 2023 dan Beasiswa Microcredential LPDP PAUD dari Kemendiknas tahun 2022.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

3 Pesan dari Sistem Saraf Anda yang Tidak Boleh Diabaikan

3 Mei 2023   21:13 Diperbarui: 3 Mei 2023   21:21 101
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Namun jika hal ini berlanjut terus dan kita merasa tidak ada jalan keluar, maka akan muncul gejala-gejala pada diri yang menandai bahwa kita mengalami stres yang pada akhirnya harus diatasi dan harus pula diantisipasi supaya tidak membahayakan dikemudian hari. Gejala-gejalanya adalah sebagai berikut:

1. Gejala Fisik, seperti:

Sakit dan nyeri tubuh kronis tanpa penjelasan medis / terstruktur

Masalah pencernaan, kembung, kram perut, mual

Sakit kepala dan kabut otak

kelelahan, susah tidur.

2. Tanda bahaya perilaku

Sering marah dan mudah tersinggung pada saat-saat tertentu

Kecemasan kronis, stres atau panik

Merasa senang atau malah khawatir yang berlebihan tentang apa yang dipikirkan /dirasakan orang lain.

Mati rasa, pengguliran malapetaka, minum, kecanduan belanja Online, dll.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun