Gayatri Sadhana

5. Lakukan dengan sabar dan ulangi beberapa kali semampunya

6. Setelah melakukan pranayama adi, lakukan dagdi karana yaitu posisi tetap duduk bersila lalu ucapkan mantra : 

OM Sariram Kundam Ityuktan

(Ya Tuhan, semoga engkau jadikan tubuh ini bagaikan tungku api)

Triyantah Karanam Indhana

(Yang sanggup membakar ketiga dunia dalam tubuh ini)

Sapta Ongkara Mayo Bahnir

(Menjadikan tujuh Ongkara atau cakra yang ada dalam tubuh hamba menjadi terbuka)

Bojananta Udindhitah

(Sehingga dapat menyimpan kekuatan prana)

OM Ang Astra Kala Agni Rudra Ya Namah Swaha