(Engkaulah satu-satunya yang patut hamba sembah)
BHARGO DEWASYA DHIMAHI
(Engkaulah tujuan hamba dalam semadhi)
DHIYO YO NAH PRACODAYAT
(Terangilah jiwa hamba agar hamba berada dijalan yang lurus menuju Engkau)
Mantra Gayatri sebaiknya diucapkan pada waktu subuh, tengah hari, dan senja. Waktu-waktu tersebut juga dikenal sebagai sandhya kaalam yaitu pertemuan antara malam dan pagi, pagi dan sore, serta sore dan malarn. Waktu-waktu tersebut bermanfaat untuk latihan rohani. Perlu diketahui juga bahwa kita tidak perlu terikat oleh ketiga periode tersebut bila akan mengucapkan mantra Gayatri. Jadi, Mantra Gayatri dapat diucapkan kapan saja dan di mana saja. Contoh dalam kehidupan sehari-hari bagi orang yang mengucapkan mantra Gayatri harus menjaga agar hatinya selalu murni dimana kita selalu tolong menolong, jangan pernah menyakiti. Jangan berpikir yang buruk, pikirkan hal yang baik. Jangan melihat yang buruk, lihatlah hal yang baik. Jangan mendengarkan yang buruk, dengarkan hal yang baik. Jangan berbicara yang buruk, bicarakan hal yang baik. Jangan melakukan yang buruk, lakukan hal yang baik. Laksanakan petunjuk Bhagawan sepanjang waktu. Persembahkan segala kegiatanmu kepada Tuhan tanpa mempedulikan hasilnya, dan tanpa perasaan keliru menganggap dirimu sebagai pelakunya.
Langkah-langkah yang harus dilakukan untuk membuka 7 cakra utama yang ada dalam diri manusia dengan menggunakan gayatri Mantra yaitu dengan melakukan pranayama adi pada waktu pagi atau malam hari dengan cara duduk bersila, sebagai berikut:
1. Tarik nafas yang dalam dengan cepat langsung ditaruh diperut bagian bawah atau puser, tahan sebentar sambil baca mantra dalam hati OM Ang Atmaya Brahma Murtyayai Namah.
2. Nafas dinaikkan ke dada ditahan sebentar sambil baca mantra dalam hati OM Ung Antaratmaya Wisnu Murtyayai Namah
3. Nafas dinaikkan ke kepala dan ditahan semampunya dan jangan memaksakan, sambal ucapkan mantra dalam hati OM Mang Paramaatmaya Iswara Murtyayai Namah
4. Nafas dibuang perlahan dengan mengucapkan mantra dalam hati Om Ung Rah Pat Astraya Namah Sarwa Winasaya Swaha
