Relaksasi dengan Melihat Pemandangan Pepohonan Hijau, Self Reward yang Sehat dan Mantul

Bila hal ini berlangsung terus-menerus, tentu akan berakibat pada kejenuhan, kepenatan yang akut. Tak jarang hal ini bisa membawa pada kondisi kerusakan organ fisik dan mental. Bila hal ini terjadi maka bukan tidak mungkin produktivitas kita dalam bekerja akan mengalami penurunan.

Relaksasi menikmati pemandangan pepohonan hijau/Dokumentasi Pribadi

Diri kita membutuhkan kesenangan juga. Self reward harus diberikan. Seperti layaknya mobil yang dipacu kencang di atas jalanan selama beberapa jam, agar mesinnya tidak panas yang bisa mengakibatkan kerusakan, maka mobil harus berhenti sejenak. Menekan rem perlahan dan mulai berhenti serta beristirahat sejenak di rest area. Tubuh pun demikian.

Self reward akan mendatangkan perasaan happy dalam diri. Dopamina, endorfin akan meningkat ketika kita melakukan relaksasi dengan menikmati pemandangan pepohonan hijau yang rimbun.

Pepohonan hijau yang rimbun/Dokumentasi Pribadi

Melakukan relaksasi dengan menikmati kesegaran pemandangan pepohonan hijau yang rimbun akan menyuplai energi positif yang baik untuk meningkatkan semangat dan produktivitas kinerja kita.

Tidak ada salahnya memberikan self reward sebagai kado atas pencapaian terbaik yang telah kita lakukan.

Menikmati pemandangan pepohonan hijau yang rimbun merupakan aktivitas sederhana, sehat, dan ekonomis, serta mantul! Tunggu apalagi, segera susun rencana mencari spot area pepohonan hijau nan indah sebagai self reward kita. 

Salam sehat selalu.

Catatan:

Karusi: Penyakit yang ditandai dengan keinginan hidup hanya untuk bekerja siang, malam seperti robot, dan akhirnya membawa kepada kehidupan yang tertekan karena tujuannya untuk mengejar karier dan prestasi, jika tidak tercapai timbul depresi yang berakhir dengan bunuh diri.

Referensi : satu