33 Cara Jitu Self Management

Mencapai apa yg kita harapkan pasti harus melalui proses yang panjang dan penuh dengan rintangan. Self management memberi Anda kesempatan untuk membuat perubahan positif dalam perilaku Anda dan Meningkatkan keyakinan Diri Anda. Self management atau manajemen diri ini juga merupakan kemampuan untuk mengontrol diri dalam pemikiran dan tindakan untuk masa depan Anda yang lebih baik. Anda bisa melakukan beberapa hal di bawah ini untuk memiliki kemampuan self management tersebut.. Ini adalah 33 kegiatan yang dapat membantu meningkatkan kelihaian diri sendiri dalam memahami diri dan orang lain demi masa depan yang lebih baik.

 LATIHAN TERTULIS

 1. Tulis aktivitas harian pada pagi hari

2. Buatlah jurnal 

3. Gunakan analisis umpan balik

 4. Ciptakan visi-misi hidup. 

5. Tuliskan manifesto pribadi 

6. Rekam perilaku masa lalu Anda. 

7. Tulis surat penyesalan

 8. Lakukan tes pemahaman 

 9. Rekam narasi pribadi Anda

 10. Tuliskan tugas Anda yang paling penting secara teratur.

 11. Buat daftar keinginan

TES YANG DAPAT ANDA AMBIL OLEH DIRI SENDIRI

 12. Ketahui dan pahami tipe kepribadian Anda

 13. Temukan tujuan hidup anda . 

 14. Manfaatkan kebebasan anda

MESKIPUN PROSES LATIHAN 

15. Tanyakan alasan anda untuk berubah

16. Tuliskan perasaan dan emosi Anda. 

17. Perhatikanlah cara bicara Anda 

18. Pertanyaan asumsi Anda 

19. Ajukan pertanyaan tentang diri Anda 

20. Amati aliran kesadaran Anda

 21. Bangun kebiasaan Tanggap Jeda-dan-tindakan.

 LATIHAN FISIK 

22. Perhatikan bahasa tubuh Anda 

23. Praktek teknik dasar kehidupan . 

24. Amati orang lain 

25. Lakukan jalan-jalan pagi hari 

26. Berlatihlah ying dan yang. 

27. Baca lebih banyak buku . 

28. Terlibat dalam latihan solo dan olahraga individu 

29. Berlatih pernapasan sadar. 

30. Renungkan 

DENGAN BANTUAN DARI ORANG LAIN 

31 Minta umpan balik yang membangun di tempat kerja 

32. Mintalah teman-teman tepercaya atau keluarga untuk umpan balik.

 33. Belajar untuk meminta maaf.

 Dengan mengamalkan ke-33 cara jitu mencapai awalnya sini Insya Allah setelah ini kalian dapat memanajemen masing-masing kepribadian pada setiap individu