Mohon tunggu...
Khairunisa Maslichul
Khairunisa Maslichul Mohon Tunggu... Dosen - Profesional

Improve the reality, Lower the expectation, Bogor - Jakarta - Tangerang Twitter dan IG @nisamasan Facebook: Khairunisa Maslichul https://nisamasan.wordpress.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Ditemani Indomilk, Hidup Sehat Itu Alhamdulillah Tambah Asik

11 Maret 2017   12:06 Diperbarui: 4 April 2017   16:46 863
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Dengan susu UHT Plain Indomilk 250ml, sarapan semakin menyenangkan (Dokpri)

Sesuai pesan Ibu, maka kebiasaan teratur meminum susu pun saya jalankan lagi selama 10 bulan terakhir ini.  Susu UHT dari Indomilk berukuran 250ml, khususnya rasa strawberry (bagi saya, aroma dan rasa strawberrynya sangat terasa dan menggoda selera!), menjadi pilihan favorit saya.  Produk-produk Indomilk memang sudah ada dalam menu keluarga sedari saya kecil dulu, seperti susu cair, susu kental manis, maupun mentega. 

Selain itu, sebagai seorang muslim yang sekaligus pernah berkuliah di jurusan gizi, saya dapat tenang saat meminum susu UHT Indomilk karena berdasarkan rapat Komisi Fatwa MUI (Majelis Ulama Indonesia) pada 8 September 2016,kualitas dan kehalalan produk susu UHT Indomilk kembali telah terjamin secara resmi dari MUI.  Tambahan lagi, pada awal tahun 1994 – berarti sudah sejak 23 tahun lalu – P.T. INDOLAKTO (selaku produsen susu Indomilk) menjadi perusahaan susu pertama di Indonesia yang berhak mencantumkan label ‘HALAL’ pada semua produknya sesuai rekomendasi dan seleksi ketat dari Departemen Kesehatan, Departemen Agama, dan LPPOM-MUI dengan kategori A (Baik). *terpercaya sejak lama

Sibuk bukan alasan untuk melewatkan sarapan ya: Kan ada susu UHT plain 250ml Indomilk :D (Sumber: Instagram @indomilk)
Sibuk bukan alasan untuk melewatkan sarapan ya: Kan ada susu UHT plain 250ml Indomilk :D (Sumber: Instagram @indomilk)
Jadilah, trio susu UHT Indomilk 250ml kini semakin setia menemani keseharian aktifitas saya yaitu rasa plain (tawar), coklat, dan strawberry.  Idealnya, dalam sehari saya bisa meminum ketiganya berupa satu rasa susu untuk sarapan pagi, makan siang, dan malam.  Akan tetapi, kalau tidak bisa 3 kotak/hari, minimal dalam sehari saya wajibkan diri untuk meminum satu kotak susu UHT Indomilk, bisa saat sarapan pagi atau makan malam. 

Seringnya saya meminum susu UHT Indomilk rasa plain di awal pagi (mengingatkan pada kebiasaan sarapan di rumah saat masih sekolah), lalu rasa coklat atau strawberry untuk makan siang atau malam. Cukup bermodalkan dana sebesar Rp. 4000 – Rp. 5000/kotak susu UHT Indomilk 250ml per harinya,  Insya Allah, nominal tersebut dapat menjadi investasi kesehatan masa depan, terutama ‘tabungan’ kalsium agar tetap bisa menjadi lansia yang fit dan aktif nantinya.  Maka, inilah bukti semakin nikmat dan lezatnya pola makan saya kini setelah ditemani susu UHT Indomilk. Sehat itu memang asik!

Sarapan nasi uduk semakin nikmat dengan susu UHT Indomilk strawberry 250ml, yummy! (Dokpri)
Sarapan nasi uduk semakin nikmat dengan susu UHT Indomilk strawberry 250ml, yummy! (Dokpri)
Awali Setiap Pagi dengan Susu Pembangkit Energi

Pernah mendengar ungkapan, “Sarapan pagi layaknya raja, makan siang mirip pangeran, dan makan malam seperti pengemis?” Maksudnya, sesibuk apapun seseorang saat pagi datang, sarapan itu mutlak dilakukan setiap harinya untuk memperoleh cukup energi.  Ibarat kendaraan, jika sejak awal dinyalakan sudah kurang bahan bakarnya, bagaimana bisa berjalan?

Sayangnya, sarapan pagi juga yang (paling) sering dilewatkan! Klise memang alasannya, “Mana sempaaat ?!” Apalagi bagi yang bekerja jauh dari rumahnya.  Bisa sampai kantor tepat waktu saja sudah bersyukur luar biasa.  Tapi percaya deh, badan kita tetap wajib sarapan.

Strategi saya pun membawa sekotak susu UHT Indomilk plus sebungkus roti dalam tas untuk disantap di perjalanan atau kantor sebelum mulai sibuk beraktifitas.  Jus buah segar juga kerap menjadi pilihan saya untuk sarapan dalam waktu singkat namun tetap mengenyangkan. 

Smoothie buah dan sayur plus susu juga bisa jadi alternatif sarapan singkat namun tetap sehat lho (Sumber: Instagram @indomilk)
Smoothie buah dan sayur plus susu juga bisa jadi alternatif sarapan singkat namun tetap sehat lho (Sumber: Instagram @indomilk)
Zat gizi penyumbang energi terbesar untuk tubuh adalah karbohidrat.  Susu mengandung karbohidrat dalam bentuk laktosa yang kurang menimbulkan kerusakan pada gigi dan tidak menyebabkan diabetes.  Selain kaya kalsium, susu juga sumber utama protein (zat pembangun dan pengatur kerja sel-sel serta jaringan tubuh), fosfor, magnesium, dan vitamin D yang menyehatkan tulang plus gigi.  Kerja kalsium dan vitamin D dalam tubuh pun saling berkaitan.    

Penyerapan (absorpsi) kalsium dan vitamin D dalam tubuh juga semakin optimal dengan paparan sinar matahari hingga jam 9 pagi. Agar susu semakin bermanfaat, baiknya susu diminum saat sarapan sehingga saat terkena sinar matahari, kalsium dan vitamin D segera diserap tubuh.  Energi terisi, tulang - gigi kuat dan sehat dengan susu, mantap!

Makan siang ala menu kantor semakin mantap dengan susu plain Indomilk UHT 250ml (Dokpri)
Makan siang ala menu kantor semakin mantap dengan susu plain Indomilk UHT 250ml (Dokpri)
Produktifitas Melaju Setelah Makan Siang plus Susu

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun