Mohon tunggu...
Annisa Putri
Annisa Putri Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Banjarmasin

Hallo sahabat pemuda, perkenalkan namaku Annisa Putri. Aku adalah seorang mahasiswa aktif program studi S1 Farmasi dan sekarang aku sedang berkuliah di Universitas Muhammadiyah Banjarmasin yang sekarang berada di semester 7. Selain aktif berkuliah aku juga aktif ber-Organisasi di kampus. Sekarang aku menjabat sebagai Ketua Umum PK IMM Fakultas Farmasi. Hobiku adalah traveling terutama jalan-jalan ke alam seperti bukit maupun pantai, aku sangat menyukai pantai.

Selanjutnya

Tutup

Ruang Kelas

Upaya Hidup Sehat - Olahraga Rutin Bersama Masyarakat dan Pembagian Makanan Sehat

29 Agustus 2024   21:10 Diperbarui: 29 Agustus 2024   21:10 67
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ruang Kelas. Sumber Ilustrasi: PAXELS

Desa Samuda adalah salah satu desa yang terletak di Kecamatan Belawang, Kabupaten Barito Kuala, Provinsi Kalimantan Selatan, Indonesia. Pada kegiatan KKN dengan Tema "Membangun Generasi Emas, Sehat & Bebas Stunting" ini saya berupaya untuk membentuk program kerja yang mengedepankan kesehatan dan sosial dalam bermasyarakat. Maka dari itu terciptalah program kerja yang sangat luar biasa ini yakni Upaya Hidup Sehat - Olahraga Rutin Bersama Masyarakat dan Pembagian Makanan Sehat di Desa Samuda.

Kesehatan merupakan harta yang sangat berharga namun sering kali terabaikan di tengah kesibukan sehari-hari. Menyadari pentingnya pola hidup sehat, saya dalam program Kuliah Kerja Nyata (KKN) meluncurkan inisiatif untuk mendidik dan memberdayakan masyarakat desa melalui dua fokus utama: olahraga rutin dan distribusi makanan sehat.

Olahraga Rutin Bersama Masyarakat

Olahraga adalah elemen penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, tidak semua orang memiliki dorongan atau fasilitas untuk rutin berolahraga. Oleh karena itu, saya memutuskan untuk menyelenggarakan sesi olahraga bersama warga desa sebagai bagian dari program kerja individu KKN. Kegiatan ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kebugaran, tetapi juga sebagai kesempatan untuk mempererat hubungan sosial bersama masyarakat desa.

Setiap pagi di hari minggu , kami mengajak warga untuk ikut dalam senam pagi yang dipandu oleh instruktur yakni mahasiswa KKN sendiri. Senam ini dirancang sebagai kesempatan untuk berolahraga sekaligus berinteraksi, dengan berbagai jenis kegiatan mulai dari senam pemanasan, inti hingga pendinginan dan di tutup dengan sesi karaoke yang seru, sehingga kegiatan ini menjadi bermanfaat dan menyenangkan.

Pembagian Makanan Sehat

Selain olahraga, pola makan yang baik juga sangat penting untuk kesehatan. Untuk itu, kami melaksanakan program pembagian makanan sehat yang bergizi. Setiap setelah melaksanakan olahraga senam kami membagikan makanan sehat. Pada minggu pertama makanan sehatnya adalah bubur kacang ijo, untuk minggu ke-dua dan ke-tiga membagikan bubur ayam.

Paket makanan ini bertujuan tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan gizi, tetapi juga untuk meningkatkan pemahaman tentang pentingnya konsumsi makanan sehat dan pentingnya sarapan sebagai kebutuhan pengisian tenaga agar bersemangat dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Sinergi untuk Kesehatan yang Lebih Baik

Menggabungkan olahraga rutin dan pola makan sehat merupakan kunci untuk mencapai gaya hidup yang lebih baik. Dengan program ini, saya berharap masyarakat desa tidak hanya mendapatkan manfaat kesehatan fisik tetapi juga merasakan perbaikan dalam kualitas hidup mereka.

Partisipasi aktif dari masyarakat sangatlah penting. Kami mengundang semua pihak untuk berpartisipasi dalam kegiatan olahraga dan memanfaatkan makanan sehat yang kami berikan. Dengan bekerja sama dan saling mendukung, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan berdaya.

Sebagai penutup, kesehatan adalah tanggung jawab bersama. Melalui inisiatif ini, kami berkomitmen untuk memberikan kontribusi yang positif dan berkelanjutan bagi masyarakat desa, serta membangun kebiasaan sehat yang akan membawa manfaat bagi generasi mendatang. Mari bersama-sama menuju hidup sehat dengan olahraga rutin dan pola makan bergizi!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ruang Kelas Selengkapnya
Lihat Ruang Kelas Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun