Pentingnya Rekonsiliasi dengan Kenangan Diri sebelum Memutuskan untuk Menikah

Apa yang dapat dilakukan?
Kenangan didapatkan dari proses mengalami dan menjalani pengalaman hidup di masa lalu. Tindakan mengingat kembali disebut dengan nostalgia. 

Terkadang, nostalgia didefinisikan sebagai sesuatu yang negatif dan mengganggu kestabilan pikiran atau hubungan di masa kini. Namun ketidakstabilan ini lebih kepada mekanisme tubuh yang merindukan sesuatu hal yang pernah didapatkan tetapi tidak didapatkan di masa kini.

Dikutip dalam innerself.com dijelaskan bahwa Norman Rockwell 'The Runaway' (1958). James Vaughan / flickr, CC BY-NC-SA menjelaskan bahwa di masa lalu, para teoretikus cenderung menganggap nostalgia sebagai hal yang buruk - mundur dalam menghadapi ketidakpastian, stres atau ketidakbahagiaan. 

Di 1985, teoretikus psikoanalitik Roderick Peters menggambarkan nostalgia yang ekstrem sebagai sesuatu yang melemahkan, sesuatu yang "terus-menerus mengganggu dan mengganggu usaha individu untuk mengatasi keadaan saat ini."

 Satu hal yang dapat dilakukan adalah menemukan diri sendiri dalam keheningan, untuk menyelaraskan pikiran, jiwa, dan tubuh, sehingga dapat menjernihkan pikiran untuk dapat mengetahui apa yang sesungguhnya diinginkan.

Masih berdasarkan tulisan Krystine Batcho diketahui bahwa Sebuah studi 2015 menunjukkan bahwa ingatan nostalgia bisa menjadi kekuatan yang menstabilkan. 

Hal ini dapat memperkuat rasa kontinuitas pribadi kita, mengingatkan kita bahwa kita memiliki sekumpulan kenangan kuat yang sangat terkait dengan identitas kita.

Orang yang mendengarkan cerita kakeknya sebagai anak kecil, bermain bisbol remaja dan berpesta dengan teman-teman di SMA masih sama orang hari ini.

Upaya Rekonsiliasi, Dapatkah Membantu?
Sebagai perbandingan, memori kita tidak seperti DVD yang selalu menampilkan data yang persis dan akurat maupun sama setiap kali diputar. Kadang kala, nostalgia terhadap kenangan hanya dapat dirasakan berdasarkan interpretasi sendiri. 

Sayangnya pikiran, tubuh, maupun perasaan hanya cenderung merekam suatu tindakan, peristiwa, maupun emosi yang menyakitkan. Sehingga perlu untuk dituntaskan, salah satunya dengan cara rekonsiliasi.

Di dalam KBBI, rekonsiliasi didefinisikan sebagai perbuatan memulihkan hubungan persahabatan pada keadaan semula; perbuatan menyelesaikan perbedaan. Hal ini dapat dilakukan secara universal, termasuk kepada diri sendiri maupun orang-orang di luar diri.