Kenali Migrain yang Sering Dipandang sebagai Sakit Kepala Biasa

Temuan itu juga didukung oleh studi lain yang mengatakan bahwa faktor psikologis dapat memicu terjadinya nyeri kepala, termasuk migrain. Migrain dapat terjadi karena gangguan tidur dan diet. Adapun makanan pemicu umum terjadinya migrain yaitu produk susu, coklat, telur, jeruk, daging, gandum, kacang, tomat, bawang, jagung, apel dan pisang. 

Sedangkan minuman pemicu terburuk yaitu minuman beralkohol (terutama anggur merah), minuman berkafein (kopi, teh), minuman bersoda, monosodium glutamat, aspartam (NutraSweet), dan nitrit.

Selain penyebab dan pemicu, adapun cara untuk mengatasi serangan migrain yaitu: hindari ruangan terang dan bising, istirahatlah di ruangan yang tenang dan gelap, kompres dingin di dahi, kulit kepala atau leher, pijat pembuluh darah di pelipis dan tengkuk leher, 

perbanyak minum air, merubah pola makan, memperbaiki kebiasaan tidur, minum jahe hangat, olahraga serta akupuntur juga terbukti telah membantu banyak orang menangani serangan migrain.