Bisa saja Tuhan memberikan itu karena ada hal lain yang lebih baik dan masih banyak peluang besar yang bisa aku dapat. Sepertinya Tuhan juga ingin kamu belajar dari masalah ini, dan masih banyak lagi hal positif yang bisa kamu renungkan.Â
Jangan langsung menyalahkan keadaan, karena seberapa besar amarah kamu, kamu tidak akan bisa merubah apa yang terjadi.Â
3. It's okay, nangis ajaÂ
Nangis itu juga penting loh, kamu sudah pada tahu kan kalau kamu nangis bukan berarti lemah. Tidak menutup kemungkinan memang pada fase seperti ini butuh untuk nangis. Keluarkan semua beban rasa sakit yang kamu punya bersamaan dengan tangisan kamu. Kadang dengan seperti itu mungkin kamu bisa lega.
Tapi ingat juga ya, jangan terus-terusan nangis karena itu tidak baik. Kalau kata orang dulu sih nanti air matanya habis hehe.Â
Just save your tears for another day...Â
4. MeditasiÂ
Supaya bisa menumpahkansemua air mata kamu, kamu juga bisa coba dengan meditasi. Meditasi yang aku mention di sini cukup dengan duduk tegak dengan rileks dan pejamkan mata kamu.Â
Kamu boleh pikiran apapun yang buat kamu sedih, kamu boleh merenungkan atas kegagalan kamu, ekspetasi kamu, dan lain-lain. Meskipun terkesan menyakitkan tapi cara ini bisa bantu kamu buat ngeluarin semua pikiran negatif yang selama ini mengumpul di otak kamu.Â
Kamu juga bisa coba meditasi dengan cara lain, kamu bisa lihat tutor di YouTube atau bahkan dengan mendengarkan musik yang bisa buat kamu tenang.Â
5. Jangan lupa lihat ke bawahÂ
