 Tetap diet dengan gizi seimbang.
 Upayakan aktifitas fisik dengan aman.
 Hindari asap rokok, alcohol, dan zat karsinogenik lainnya.
Â
Segera !!! hal dapat dilakukan untuk cek kesehatan sebagai langkah pencegahan. Cek kesehatan secara berkala untuk mengetahui dan menjaga kesehatan dan menghubungi Puskesmas atau pelayanan kesehatan terdekat jika mengalami faktor rsiko hipertensi.
Â
Penulis      : Nida Uljanah
 Jurusan     : Keperawatan/Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro
 DPL         : Laura Andri Retno Martini, SS, MA.
Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
