Menu Sahur Tinggi Serat

Mendorong Pertumbuhan Bakteri Baik di Usus

Serat dapat membantu pertumbuhan bakteri baik di usus yang berfungsi membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Untuk itu, konsumsi menu sahur yang tinggi serat sangatlah dianjurkan untuk menjaga kesehatan pencernaan kita saat berpuasa. Selain itu, tambahkan konsumsi air putih yang cukup dan tetap menjaga pola makan yang seimbang dan sehat saat berpuasa. 

Semoga bermanfaat dan membantu anda  menjaga kesehatan saat berpuasa.