6. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Tahukah Anda bahwa salah satu manfaat mengkudu untuk kesehatan adalah untuk menurunkan kadar LDL? Tentu Anda tahu bahwa para perokok memiliki kadar kolesterol tinggi dari stres oksidatif. Nah, menurut hasil penelitian yang dimuat dalam The Scientific World Journal, para perokok berat yang meminum jus buah mengkudu selama 1 bulan menunjukkan penurunan kolesterol yang cukup drastis. Intinya, meminum 29 -- 118 mililiter jus mengkudu dapat menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik). Hebat, bukan?
Nah, itu dia 6 manfaat mengkudu yang harus Anda ketahui. Luar biasa bukan? Semoga bermanfaat!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
