Mohon tunggu...
GoDok Indonesia
GoDok Indonesia Mohon Tunggu... Editor -

Aplikasi kesehatan yang menyajikan layanan Tanya Dokter Gratis dan Ragam Artikel seputar kesehatan, gaya hidup, keluarga hingga ragam penyakit

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Cara Sederhana Mengatasi Mata Kering

8 November 2017   13:52 Diperbarui: 8 November 2017   14:03 473
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi: allaboutvision.com

Menurut Andrew Weil, M.D, seorang profesor klinis kedokteran di University of Arizona, meminum banyak air putih terbukti mampu menjaga kelembapan selaput lendir mata Anda. Karenanya, banyak-banyaklah minum air, dan hindari pula terlalu lama di lingkungan yang panas, guna menjaga kelembapan selaput mata.

6. Konsumsi Vitamin C

Cara sederhana mengatasi mata kering yang terakhir adalah dengan memperbanyak konsumsi vitamin C. Pasalnya, kekurangan vitamin C merupakan salah satu penyebab kurangnya air mata yang dihasilkan selaput mata. Karenanya, Anda disarankan untuk banyak mengonsumsi buah-buahan, seperti jambu biji, pepaya, stoberi, dan -tentu saja- jeruk.

Nah, itu dia 7 cara sederhana mengatasi mata kering yang penting untuk diketahui. Ingat, jangan mengucek mata terlalu sering demi kesembuhan mata Anda, ya! Semoga bermanfaat!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun